失眠症狀主要表現為輕者入睡困難， 睡眠中易醒,並難於再次入睡， 清晨過早醒來， 重者徹夜難眠,， 常伴有頭痛頭暈， ， 神疲乏力， 心悸健忘， 心神不安， 多夢等， 患者常對失眠感到焦慮恐懼， 患者一般進入睡眠的潛伏期延長， 睡眠時間縮短， 在入睡過程中生理性覺醒增多， 那麼， 失眠的原因及危害有哪些?我們一起來看看吧。
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變， 強光， 噪音以及高溫等。
2、個體因素：不良的生活習慣， 如睡前飲茶， 飲咖啡， 吸煙等， 或由於工作， 娛樂形成生理節律紊亂性失眠。
3、軀體原因：廣義地說，
失眠的危害1、失眠會導致人體免疫力減退：其奧妙在於睡眠對人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因數， 此因數可促使白細胞增多， 巨噬細胞活躍， 使人體免疫功能增強， 從而有效預防細菌和病毒入侵。
失眠的危害2、 長期失眠會使人體加速衰老， 縮短壽命:經研究發現， 深度睡眠的下降會引發生長激素分泌量的明顯減少， 而生長激素分泌量的多少決定人的衰老程度和速度。 晚上 10 點至淩晨 2點， 是體內細胞壞死與新生最活躍的時間， 此時缺乏睡眠， 細胞新陳代謝就會受影響， 人就會加速衰老。
失眠的危害3 、人須通過睡眠獲得休息和能量：晚上睡不好，
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