現在的生活節奏快， 壓力也是比較大的， 有很多的人都會失眠的情況， 當出現失眠後， 那麼要根據自己的情況來進行調理的， 當出現失眠後每個人的情況不一樣， 治療的方式也是有所不同的， 所以要根據自己失眠的原因來接受治療的， 那麼， 治失眠的方法有哪些？我們一起來看吧。
1， 花生殼對於失眠是有很好的改善的， 這需要準備幹的花生殼， 放在鍋內來進行煎煮， 或者只研成粉末這都是可以的， 每次服用兩克左右， 每天三次的服用， 對於失眠的改善效果是非常好的。
2， 花生的葉子對於失眠的改善也很好，
3， 仙人掌， 這需要準備好榨汁， 之後加入適量的白糖， 用開水來進行沖服， 一般在睡覺前喝一杯， 這對於失眠多夢的患者改善的效果是很不錯的。
4， 新鮮的果皮也有助於睡眠的， 這需要準備香蕉皮五十克到一百克左右， 放在一個不封口的小袋子內， 睡覺的時候放在枕頭邊， 會聞到一種香味， 有很好的安神的左右的。
5， 睡覺之前需要平躺， 之後雙手按摩自己的胸部， 或者是胸部向下推， 要每天堅持做三分鐘到五分鐘， 會有很好的治癒睡眠的作用的。
有失眠的患者， 那麼以上的方法對於失眠是有很好的改善的， 但是要堅持的進行才有效果的， 保持自己的心情良好， 避免給自己太多的壓力和負擔， 不然這都是會導致失眠的情況出現的， 對身體的影響很大， 所以這都是不能怠慢的。
