寶寶便秘， 媽咪們也大可不必擔心， 今天我們就試著來解決下， 下面小編給支幾招您試試看效果如何呢！
首先， 我們從吃方面來解決！
1、母乳餵養的寶寶便秘時， 可加菜水、棗汁、橘子汁， 清晨加可適量的蜂蜜水（野菊花蜜效果奇好）;
2、而餵奶粉的寶寶則可以在牛奶中加一勺糖， 不用太多（100ml牛奶加8g糖就差不多了）， 同時增加水分及果汁的攝取， 兩次餵奶間期應給予飲水， 淡鹽水、淡蜂蜜水及清淡的菜汁均可， 每次20~30毫升， 可以改變腸腔滲透性而起通便作用。
3、較大的寶寶可添加蜂蜜。 如果更大的兒童寶寶們便秘時，
4、1~2歲以上的寶寶， 須注意飲食搭配。 因進食蛋白質過多引起的便秘， 可減少蛋白質攝入， 多喂一些麵條、稀飯等蛋白質含量較少的食物。 食物中不吸收的纖維素， 具有通便作用。 纖維素含量較多的蔬菜和水果有青菜、韭菜、芹菜、山芋、西瓜等， 可適當給孩子多吃一些。
5、特別現在秋天到了， 可以給寶寶多選一些具有滋潤作用的食物， 如銀耳、杏仁等， 還可以多吃木耳、海苔、乾果等具有豐富纖維和礦物質的食物， 不僅不便秘而且皮膚好好哦。
