高血壓是常見的一種心血管疾病， 如今高血壓病的發病率在不斷的上升， 尤其是老年人最多。 那麼高血壓患者吃什麼好呢？
1.芹菜
芹菜飽含丁基苯酞類物質， 能抑制血管平滑肌緊張， 減少腎上腺素分泌， 起到鎮靜安神的作用， 從而降低和平穩血壓。
2.蘿蔔
蘿蔔味辛甘性涼。 可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預防冠心病和動脈硬化。 主要吃法是蘿蔔豬骨湯、蘿蔔海帶瘦豬肉湯， 清淡味美。 所以蘿蔔可以作為降血壓的蔬菜， 減輕高血壓患者的症狀
3.黑巧克力
黑巧克力中含有黃酮類化合物，
4.海帶
現代科學研究發現， 海帶內含岩藻多糖昆布素， 其作用類似肝素， 可防止血栓和血液黏性增加， 預防動脈硬化。 且海帶為水溶性纖維， 因此能加速膽固醇排出體外。
5.蜂膠
臨床實踐和研究證明， 服用富含黃酮化合物、具有很強抗氧化作用的蜂膠， 不僅可以減少過氧化脂質對血管的危害， 阻止血管硬化， 而且能有效地降低甘油三酯含量、減少血小板聚集、改善微循環， 從而降低過高的血壓， 對高血壓患者有治療功效。
6.檸檬
檸檬富含維生素C和維生素P， 能增強血管彈性和韌性， 預防和治療高血壓等。 可以切片泡茶喝。 豌豆、菠菜都含有大量胡蘿蔔素以及維生素C，
7.西瓜
西瓜有十幾種營養素， 對高血壓有良好的治療作用。 常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g， 草決明9g， 煎湯代茶飲， 療效甚好。 西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。 西瓜有天然白虎湯之謂， 又名寒瓜， 故體質虛寒者不宜多食。
8.黑木耳
黑木耳屬高纖食材， 多吃可以刺激腸道蠕動、幫助排便， 含有人體必須的8種胺基酸， 具有潤肺、防止冠狀動脈粥狀硬化、降低血栓的作用， 黑木耳中的多糖具有抗腫瘤活性， 因此對腫瘤也有一定預防效果。
9.人參
人參當中的人參皂苷是人參最有價值的成份， 具有抗衰防老、抑制癌細胞、降血脂、抑制脂肪吸收， 以及鎮靜止痛、降血糖、保護心肌、改善血凝等多種作用，
