在分娩過程中， 孕婦正確用力才是正確的配合醫生， 並且還可以縮短分娩的時間哦。 所以， 快到預產期的准媽媽們快來和小編一起看看分娩錯誤用力的方法， 以及增加分娩體力的方法有哪些吧。
分娩增加體力的方法
在第一產程中， 由於時間比較長， 產婦睡眠、休息、飲食都會由於陣痛而受到影響， 為了確保有足夠的精力完成分娩， 產婦應儘量進食。 食物以半流質或軟爛的食物為主， 如雞蛋掛麵、蛋糕、麵包、粥等。 快進入第二產程時， 由於子宮收縮頻繁， 疼痛加劇， 消耗增加， 此時產婦應儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物，
那麼， 分娩時錯誤的用力方法是怎樣的呢？
3種錯誤的分娩用力
大聲呻吟或大喊大叫。 分娩時大喊大叫不僅不能夠減輕臨產時宮縮的疼痛， 反而可能因為過度換氣， 導致母體缺氧、胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤迴圈血量減少， 繼發堿血症等等， 還會過多地消耗體力， 等到真正用力時可能會無力可用。
在第一產程就屏氣用力。 孕媽媽如果在第一產程（即宮口擴張的時候）就屏氣用力的話， 會過早地消耗體力， 導致後面產程真正需要用力時反而無法使用力氣，
胎頭即將娩出時， 仍然向下屏氣用力。 這樣可能會導致胎兒娩出過快， 造成產婦會陰部裂傷。
孕婦分娩錯誤的用力會影響到分娩的過程， 准媽媽要謹記哦。
