奇妙的“藥方”

明代有個鐵腳道人， 《霞外雜組》。 書中開列有兩張“藥方”甚為奇妙， 讀之令人生訝， 繼而回味無窮。 兩方內容如下：

快活無憂散

藥物：除煩惱、斷妄想。

制、服法：上二味等份， 為極細末， 用清靜湯調服。 此方藥味雖少， 功效極大， 且藥性不寒不熱， 不苦不辛， 不必遠求產藥之地， 可自我求之， 自我得之。 凡合此藥,先要灑掃—靜室， 窗極虛朗， 前列小檻， 栽花種竹， 貯水養魚， 室中設一幾一榻一蒲團， 每日跏趺（佛教徒的一種坐法， 即盤腿而坐， 腳背放在大腿上）靜坐， 瞑目調息， 將前藥服之至三灶香久， 任意所適、或散步空庭， 吟弄風月，

或展玩法帖名畫， 或歌古詩二三首， 倦則啜苦茗一項， 就枕偃息， 久久覺神氣清爽， 天君泰然。

和氣湯：專治一切客氣（中醫學指外來邪氣）、怒氣、怨氣、抑鬱不平之氣。

藥物：先用一個“忍”字， 後用一個“忘”字。

制、服法：上二味和勻， 用不語唾送下。 此方先之以忍， 可免一朝之忿也；繼之以忘， 可無終身之憾也。 服後更飲醇酒五七杯， 使醮然半酣尤佳。

人生在世， 煩惱多多。 究其原因， 可謂皆緣於欲望。 《苟子》說：“欲雖不可夫也， 求可節也。 ”指出人們應對欲望加以控制。 否則煩惱接踵面來， 憂慮叢生， 可以說煩惱與欲望在多少與程度上均成正比。 這種不良情緒若不加疏導， 及時調整， 不僅可影響思維與言行， 而且縈懷不去， 還可礙及臟腑， 鬱積生疾， 此即所謂心身疾病。

目前有包括冠心病、高血壓病、消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎、腫瘤、更年期綜合征等在內的34種疾病被劃歸其中。 因此， 《畜德錄》言；“凡欲身之無病， 必須先正其心， 使心不亂求心不狂思， 不貪嗜欲， 不著迷惑， 則心無病矣。 “此正是：煩惱皆自欲望生， 斷卻妄想心自平。 名利本是身外物， 追求還須量力行。

如何除煩惱、斷妄想， 方法可謂豐富多彩， 除了快活無憂散中的散步空庭、吟詩賞月、玩帖品畫外， 和氣湯中的“忍”與“忘”也是常用方法。 唐代長壽老人張公深得養生之道， 集平生體會編寫了一首《百忍歌》。 其中的“忍是大人之氣量， 忍是君子之根本”、“能忍貧亦樂， 能忍壽亦永”等， 常被人作為格言警句。 事實上， 生活中誰都會遇到一些悖意違願之事，

若不加控制， 遇怒即發， 不僅於事無補， 而且會產生負面作用。 有諺語說， “忿似火， 不遏則燎原， 怒如虎， 不禁則傷人”即是此意。 這時應冷靜下來， 隱忍不發， 以理智戰勝情緒。 此外， 時間是一位良醫， 它可以幫助我們忘卻痛苦、癒合創傷， 學會忘卻吧， 它可使我們心底清淨， 身體輕鬆， 珍愛生活， 享受美好。

上述兩方奇中蘊真諦、妙處悟方知。 它芳眼於自我調控， 動靜結合， 並注意將環境、意念、睡眼有機地融於治療步驟中， 至今仍具有實用價值， 既可用于平時的心理調整， 也可用於一些心身疼痛的輔助治療。