補腎是一直都是大家所關注的話題。 腎是人的先天之本， 生命之源， 所以在日常生活中一定要注意補腎養腎。 中醫介紹說想要補腎養腎， 不妨試著常按一按這三個養生穴位， 下面就為大家詳細的介紹一下常按哪幾個穴位最補腎養腎。 可以經常按揉太溪穴這個重要的穴位， 每次按摩5分鐘左右便可， 不必拘泥於方法。 希望下面的介紹會幫助到您。
湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。 它位於腳底中線前三分之一交點處， 即當腳屈趾時， 腳底前凹陷處。 《黃帝內經》上說：“腎出於湧泉， 湧泉者足心也。
對於按摩湧泉穴的好處， 有歌訣雲：“三裡湧泉穴， 長壽妙中訣。 睡前按百次， 健脾益精血。 能益氣精神， 訶護三寶物;識得其中趣， 壽星隨手摘。 ”可見， 經常按摩湧泉穴， 可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。
湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。 它位於腳底中線前三分之一交點處， 即當腳屈趾時， 腳底前凹陷處。 《黃帝內經》上說：“腎出於湧泉， 湧泉者足心也。 ”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水， 來源於足下， 湧出灌溉周身四肢各處。 所以， 湧泉穴在養生保健方面具有重要的作用。
元氣就像是父母留給我們的一筆遺產， 它的多少是一定的， 我們每天都取出一筆使用， 時間一長這筆遺產就被使用殆盡了。 怎麼讓這筆遺產的數目不至於減少太快呢?一個重要的方法就是努力掙錢， 存一些錢供自己使用。 刺激關元穴的作用就相當於給自己存錢， 自己存的錢多了， 對父母遺產的使用才能減少。
