方法步驟:
01 主食類, 穀類、澱粉類是很容易吸收和消化的, 有很多家長給孩子吃米粉、稀粥等, 這種食物是正確的, 但是有些過度想要給孩子補充營養的父母就會給孩子選擇精細的穀類食物, 其實穀類食物裡的很多維生素都遭到了破壞, 特別是孩子必須要補充的維生素B和鉻元素。 維生素B缺少的話會導致寶寶神經系統的發育不完善, 而鉻元素過少會影響孩子的視力發育, 所以這也是成為近視眼的一大因素。
02 葷食類, 這些裡面含有豐富的鐵質和蛋白質, 這是要撕成細絲給寶寶吃比較好。 而蛋清,
03 不要讓寶寶吃汞含量較高的東西, 這樣會影響寶寶的神經系統。 而且海鮮類最好也不要給寶寶吃, 會引起寶寶過敏。