痛經是女性常見的問題， 而且痛經的人是越來越多， 很多人這時候都會通過喝些紅糖水來緩解， 但是這不是所有的人都能夠喝的哦。 有些體質的女性你越喝越嚴重的， 因此， 我們一定要當心了哦。 下面我們就來看看你能不能喝吧。
你是不是會在痛經的時候喝些喝糖水啊， 你覺得有沒有效果呢， 是不是也有的人喝完還是一樣疼啊， 甚至會更疼的呢?這是為什麼呢?你有沒有想過呢?
大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等症狀， 甚至還會出現消化問題。 想預防和治療這些問題，
女性痛經別亂喝紅糖水首先， 喝熱的紅糖水可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢， 女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題， 不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮， 補中氣、補血養肝(依中醫觀點， 子宮正是走肝經)， 溫筋通絡效果會更好。
但是， 紅糖是熱性的食物， 容易乾燥上火， 這對體質虛弱， 寒濕血虛， 氣滯血於的女性來說的話能夠提高體內熱性， 減輕痛經的症狀。
反之， 假如你的體質為火性體質， 即內熱較重，
其次， 紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效， 更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。 可以幫助產後女性緩解子宮收縮， 但對經期女性而言， 用處並不大， 有時候過度吃甜食， 反而會增加她們的焦慮感。 所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生， 避免經期受涼， 在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
痛經是指經期前後或行經期間， 出現下腹部痙攣性疼痛， 並有全身不適， 常見的症狀除小腹脹痛外， 嚴重時還有腰酸、腹瀉、渾身乏力、頭暈等。
宮寒的女性更容易發生痛經， 因此發生痛經時，
超六成女性痛經
痛經多因“宮寒”
根據病人的臨床表現、心跳、脈搏、血壓、臉色蒼白程度， 可將痛經分為輕度痛經和重度痛經。 從臨床上看， 導致痛經的原因有多種， 如常食生冷食物、經常熬夜、缺乏鍛煉等， 工作壓力也是導致痛經的原因之一。 自身體質較差的女性在工作壓力大時， 痛經會在一定程度上加重， 嚴重痛經者甚至需要服用藥物、臥床休息。
有什麼辦法可以緩解甚至擺脫痛經呢?中醫認為， 宮寒的女性更容易有痛經。 子宮溫暖， 體內氣血運行通暢， 按時盈虧， 經期如常， 經血暢通， 自然不會有疼痛感;如果子宮不夠暖， 一直處於陽氣不足的狀態， 氣血虧虛， 就很容易引起宮寒經痛， 甚至不孕。
望聞問切四招
分清宮寒宮熱
如何知道自己是宮寒還是宮熱呢?中醫講究望聞問切， 診斷一位女性是不是宮寒， 基本也是從這幾個方面出發， 女性朋友平時可以通過望聞問切四招自我測試， 以便早日發現問題。
望：面色蒼白無華， 唇白舌淡， 舌苔白且光滑;如果熱體質， 則舌質紅， 舌苔黃;經血顏色淡， 量少有血塊， 經期週期延遲， 熱體質經血顏色則鮮紅。
聞：白帶， 熱體質， 黏稠色黃有異味， 寒體質則色白清稀， 沒有異味。
問：小便， 清長顏色淡則寒， 如果影響到腎， 夜尿頻多;口幹， 熱體質津液燒幹， 易口幹， 寒體質則相反， 口淡， 不想喝水， 就算是喝水也只喜歡喝熱水;怕冷， 寒體質易有發冷的感覺;胃口， 寒體質胃口淡。
切：最主要是摸， 宮寒之人四肢冰冷， 脈緊微弱。
馮崇廉提醒， 每個人的身體情況不同， 並不是說一出現某些症狀就一定是宮寒的體質， 只能說這是宮寒會有的表現。 他還指出， 宮寒不僅引發痛經， 還會引發婦科病或不孕症， 所以發現問題時應及時去專業醫院進行檢查， 並且結合本人的體質情況進行調養醫治， 從根本上解決痛經問題， 切不可自己亂用藥物。
艾灸這三個穴位治療宮寒
艾灸每天做半個小時即可， 一般不要超過一小時， 時間太長容易感到口幹、舌燥， 甚至引起便秘。
關元穴， 在肚臍下三寸
艾灸關元穴可增強人體陽氣， 補虛益損。 對陽氣不足， 身體虛弱怕冷等症狀比較有效， 具有培元固本、補益下焦的作用。
神闕穴， 在肚臍，是人體任脈上的要穴
當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能;
氣海穴，該穴位於人體下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置
經常按摩此處能夠治療便秘、月經不調、痛經等婦科疾病。
中醫泡腳調理女性痛經
陽虛寒盛型痛經
泡腳的中藥材要以入足少陰腎經為主。可加入肉桂15克、烏藥15克、當歸15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、乾薑6克、吳茱萸6克，再加少量鹽，把水煎好後泡腳。
氣虧血虛型痛經
建議加入川芎15克、白芍15克、白術15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好後用來泡腳。
氣滯血瘀型痛經
建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克，以及紅花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮開後轉為小火再煎煮半個小時，之後把煮好的藥放涼，連帶著藥渣一起來泡腳。
結語：看了本文，你現在知道了吧，不是所有的痛經女性都適合喝紅糖水的哦，這點你要記住，你得先看看自己的體質適合不適合喝，萬一不適合的話，不是找罪了麼。除此之外，泡腳也是可以緩解痛經的。
在肚臍，是人體任脈上的要穴當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能;
氣海穴，該穴位於人體下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置
經常按摩此處能夠治療便秘、月經不調、痛經等婦科疾病。
中醫泡腳調理女性痛經
陽虛寒盛型痛經
泡腳的中藥材要以入足少陰腎經為主。可加入肉桂15克、烏藥15克、當歸15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、乾薑6克、吳茱萸6克，再加少量鹽，把水煎好後泡腳。
氣虧血虛型痛經
建議加入川芎15克、白芍15克、白術15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好後用來泡腳。
氣滯血瘀型痛經
建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克，以及紅花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮開後轉為小火再煎煮半個小時，之後把煮好的藥放涼，連帶著藥渣一起來泡腳。
結語：看了本文，你現在知道了吧，不是所有的痛經女性都適合喝紅糖水的哦，這點你要記住，你得先看看自己的體質適合不適合喝，萬一不適合的話，不是找罪了麼。除此之外，泡腳也是可以緩解痛經的。
