高血壓有很多可以控制血壓的方式, 不同方式的治療都可以有一定的降壓功效。 病人們可以通過藥物治療、飲食治療、運動治療等各方面來達到降壓目的, 而飲食療法是幾乎沒有副作用的一種方法。 今天給大家介紹一種食療降壓秘方——“降壓營養八寶糊”:
主料
燕麥:具有補益脾胃、潤腸通便、止虛汗和止血的功效。 常食能降血壓、降血脂。
蕎麥:《本草綱目》中說, 它能“降氣寬腸, 磨積滯, 消熱腫風痛, 除白濁白帶、脾積泄瀉。
玉米:具有利尿、降壓、降糖、止血利膽、防止動脈粥樣硬化等作用。
黃豆:蛋白質含量豐富,
何首烏:用於治療眩暈耳鳴、腰膝酸軟、肢體麻木、神經衰弱、高脂血症等。
藕:具有消淤涼血、調中開胃、補心健脾、止瀉止血、安神等功效。
黑芝麻:具有開胃健脾、利大小便、和五臟、助消化、消飽脹、化積滯、降血壓等作用。
核桃仁:具有防治動脈粥樣硬化的功效。 能健腦, 健胃, 補血, 補腎, 潤肺, 潤腸, 養神, 安眠。
配料
蜂蜜:具有補中益氣、安神、潤燥、止痛、安五臟、和百藥、排百毒、潤腸通便、提高免疫力等作用。
八寶糊的製作及食用方法
黑芝麻、核桃仁分別入鍋(或微波爐)炒熟後, 用多功能磨漿機(或中藥碾槽)混合磨成粉(分開磨也可), 磨時黑芝麻量要多於核桃仁, 因油脂多, 時間不宜過長,
此糊不僅能降壓, 還能降脂、降糖、降膽固醇, 而且營養豐富均衡, 有健脾和胃、養肝補腎、養心養血、助消化、潤腸通便排毒、防癌抗衰老、保護心腦腎血管等作用, 是中老年人最好的滋補佳品。 且親自動手配製,
99熱心醫生溫馨提醒:此配方中的所有配料都有一定的保健功效, 所以堅持服用一段時間, 一般都會有相應的功效出現, 當然每個人的體質不一樣, 所以有些人可能對配方中的某種配料會過敏之類的不良反應, 所以具體配方應該因人而異。