秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。 病邪從口鼻侵入， 初起即有津氣乾燥的症狀， 如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。 燥有兩種不同的性質：一偏於寒， 一偏於熱， 秋燥是外感六淫的病因之一， 人體極易受燥邪侵襲而傷肺， 出現口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症， 臨床上分為“涼燥”、“溫燥”二種類型。
處暑吃什麼水果
“秋瓜壞肚”。 秋季本來就是腹瀉高發季節， 如果此時再大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子， 孩子更要少吃。 那麼處暑吃什麼水果呢？
“健消催化劑”
山楂
山楂含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素等。
“滋補氧氣， 寧心安神”
龍眼
處暑時吃龍眼配稀飯， 可以補充人體在夏天時消耗的熱量。 龍眼偏溫性， 有益心脾， 補氣血， 有滋補養氣的作用。 龍眼焙乾後為桂圓， 味道甘甜清香， 是滋補中的佳品， 適合心脾兩虛、氣血兩虛的人作進補之用。 對於心慌、失眠者有寧心安神的功效， 可助睡眠。
“潤肺良品， 消痰降火”
梨
梨可“潤肺良心、消痰降火”， 處暑吃梨子能利尿通便、緩解秋燥。 在秋季氣候乾燥時， 人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥， 有時乾咳少痰， 每天吃一兩個梨可緩解秋燥，
“軟化血管， 降低血脂”
木瓜
木瓜有抗菌和保肝的作用， 還含有多種氨基酸以及礦物質。 木瓜所含的齊墩果酸可保護肝臟， 軟化血管壁， 降低血脂及抗炎抑菌。 木瓜適宜營養缺乏、消化不良、肥胖和產生缺乳的人。
木瓜中的番木瓜堿對人體有小毒， 每次食量不宜過多。 過敏體質者應慎食， 懷孕時也不能吃木瓜， 因為木瓜可引起子宮收縮、腹痛， 甚至流產。 此外， 胃酸過多者不宜用。
“天然抗氧化劑”
蘋果
蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質， 都是天然抗氧化劑， 對預防心腦血管疾病尤其有效。 最新的研究發現，
“肌膚補水， 生津止渴”
石榴
石榴富含礦物質、抗氧化成分， 並含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等， 能夠為肌膚迅速補充水分。 石榴性溫， 味甘、酸、澀， 具有生津止渴的功效， 適用於津虧口燥咽幹、煩渴、久瀉、白帶清稀頻多等症狀。
小孩、老人和腸胃功能弱的人不能多吃， 一天最多吃半個。 正常人一天最多吃1個石榴。 石榴含果酸， 吃多對牙齒和腸胃會造成傷害。
“含鐵豐富， 通腸解便”
桃子
桃子富含多種維生素、礦物質及果酸等， 纖維成分果膠頗多， 有緩解便秘的功效。 其含鐵量居水果之冠， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
