信從字面上來理解就是相信自己。 相信自己的什麼呢？相信自己的能力和價值。 換句話說也就是對自我能力和價值的肯定。
通過對自信的簡單介紹， 你可能已經知道自信是怎麼回事。 但你更關心的是自己是否是個自信的人。 自信作為一種心理素質不可能寫在每個人的臉上， 一看就知道是自信還是不自信。
心理學家的研究表明， 自信與許多行為相關聯。 要知道一個人是否自信， 必須通過對其一慣的行為表現進行觀察才能做出判斷。
自信行為表現的特徵有以下幾點：
1、敢於表達消極情感。
2、接受並積極應付個人極限。 敢於承認自己犯了錯誤， 虛心接受批評， 謙遜好學， 能夠不恥下問。
3、敢於表達自己。 敢於表達不同的意見， 不迷信權威， 不人云亦云， 承認自己與他人在觀點上存在差異。
4、積極的行為。 能夠發現別人的優點或成就， 善於表揚他人， 也能坦然接受他人的讚揚。
這四點雖不象平常使用的鏡子那樣， 往它跟前一站， 胖瘦美醜一目了然， 但基本上可以對一個人的自信狀況做出評定。 尤其是自我評定準確性會更高， 因為每個人對自己的行為表現是再清楚不過了。 如果與自己的情況很符合就說明自己是個自信的人；如果有一點不符就說明不夠自信；如果有更多甚至完全不符就說明自信水準非常低。
不過不用擔心， 只要經過一些訓練， 一定能讓你自信起來。 不要遲疑， 趕快來參加。
