【導讀】吸煙有害健康， 這是眾所周知的， 但是對於吸煙者來說， 要想戒煙特別困難， 很多人抵抗不了吸煙的誘惑， 不少專家建議， 減少吸煙危害要多喝茶！那麼吸煙喝什麼茶清肺呢， 下面就由小編為您帶來吸煙喝什麼茶可以清肺， 希望吸煙喝什麼茶可以清肺能對您有所幫助。
吸煙喝什麼茶可以清肺
1、玉竹冰糖茶
此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。 取玉竹15克， 加冰糖適量， 加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘， 並用筷子和勻後再飲用。
2、沙參大棗茶
沙參， 別名南沙參、泡參、泡沙參， 為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C,能夠提升免疫力；還有清熱去火、止咳化痰的功效。 用柚子加蜂蜜製成飲品， 更是很好的保健品。 蜂蜜含有多種維生素和無機鹽， 並有補中潤燥， 潤肺補虛的作用。 用鹽水洗淨柚子， 再用溫水泡5分鐘， 削下果皮， 切成細絲。 剝出果肉， 去皮除籽， 用攪拌機打成泥狀。 把柚子皮和果肉泥入鍋， 加1小碗水和冰糖， 小火熬半小時至黏稠， 柚皮略透明即可。 然後大火收汁， 離火冷卻。 溫熱（50℃以下）時加蜂蜜拌勻。
4、羅漢果茶
果實營養價值很高， 乾果總糖含量25.17--38.31%,特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙， 鮮果還含有豐富的維生素丙， 蛋白質和氨基酸， 果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效， 可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等， 同時， 也是飲料和調料佳果。 取羅漢果20克， 沸水泡悶15分鐘後代茶飲。
吸煙喝什麼茶可以清肺
5、桂花茶
此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。 桂花性溫， 味辛， 具有健胃、化痰、生津、平肝的作用， 能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛等症。 可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克， 用沸水適量沖泡， 蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分， 其中家菊清肝明目， 野菊祛毒散火， 甘苦微寒， 清熱解毒。 菊花味甘苦， 性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。 對口幹、火旺、目澀， 或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用， 而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。 取蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。 將鮮菊花瓣搗爛， 加水煎提半小時。 連續兩次等量提取， 濾除殘渣。 合併兩次提取液， 小火濃縮至500毫升。 待涼至60℃下加入蜂蜜， 調勻。
7、金桔茶
金桔裡面含有豐富的蛋白質， 維生素和礦物質， 其裡面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能，
8、天麥冬茶
麥冬養陰生津， 潤肺清心。 用於肺燥乾咳， 虛癆咳嗽， 津傷口渴， 心煩失眠， 內熱消渴， 腸燥便秘， 咽白喉。 此茶有養陰生津、清肺降火之功。 取天冬、麥冬各12克， 加入熱開水300毫升浸泡10分鐘， 棄渣喝茶。
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