近年來， 心肌梗死嚴重的威脅了人民的生命安全。 有些人就是在不知不覺中忽然發作， 以致死亡。 所以， 如何預防心肌梗死成為很多中老年人關懷的問題。 那麼， 如何預防心肌梗死呢？有了冠心病心絞痛或者有冠心病危險起因的人， 要盡力預防心肌梗塞的發生， 在日常生活中要注意以下幾點：
1、絕對不搬抬過重的物品。 搬抬重物時必然彎腰屏氣， 這對呼吸、循環系統的影響與用力屏氣大便類似， 是老年冠心病人引發心肌梗死的通常起因。
2、放鬆精神， 愉快生活， 對任何事情要能泰然處之。
3、洗澡要特殊注意。
4、天氣變化時要注意。 在嚴寒或強冷空氣影響下， 冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗死。 天氣急劇變化， 氣壓低時， 冠心病病人會感到明顯的不適。 國內資料表明， 持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。 所以每遇天氣惡劣時， 冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。
除了以上的預防外， 伴隨還要懂得和識別心肌梗死的先兆症狀並給予及時處理。 心肌梗死病人約70%有先兆症狀， 主要現象為：
1、忽然明顯加重的心絞痛發作。
2、心絞痛性質較以往發生改變或使用硝酸甘油不易減輕。
3、疼痛伴有噁心、嘔吐、大汗或明顯心動過緩。
4、心絞痛發作時發生心功能不全因此而加重。
5、心律失常。 老年冠心病病人忽然發生不明起因的心律失常、心衰、休克、呼吸困難或暈厥等。 心肌梗死先兆症狀多在發作前1周， 少數病人甚至提前數周發生， 約40%的病人發生于梗死前1—2天。
上述症狀一旦發生， 必需認真對待。 病人首先嚴格臥床， 保持安靜， 避免精神過度緊張。
