患上腱鞘炎是比較正常的事情， 不必太過擔心， 我們在生活中會遇到各種各樣的疾病， 面對任何一種疾病我們都需要保持樂觀積極的心態， 對腱鞘炎也是如此， 在治療腱鞘炎的時候我們要注意飲食， 飲食保健能夠讓我們更快的恢復健康， 那麼橈骨莖突腱鞘炎飲食要注意什麼?
橈骨莖突部有拇長展肌腱和拇短伸肌腱的共同腱鞘。 在日常的勞動中， 拇指的對掌和伸屈動作較多， 使拇指的外展肌和伸肌不斷收縮， 以致造成該部位發生狹窄性腱鞘炎。 與之相比， 尺骨莖突部發生狹窄性腱鞘炎者則十分罕見。
體弱血虛、血不榮筋者更易發生本病， 如局部病變遷延日久， 腱鞘纖維化和攣縮， 腱鞘腔越變狹窄， 將使症狀更為頑固。 多數緩慢發病， 偶有因特殊勞累而起病稍快者。 自覺腕部橈側疼痛， 提物乏力， 尤其不能做提熱水瓶倒水等動作。 患側橈骨莖突處有隆起。 或可有結節， 在橈骨莖突及第一掌骨基底部之間有壓痛。 部分患者局部有微紅、微腫、微熱， 疼痛可放射至手及前臂。 檢查時將拇指儘量屈曲握於掌心。 同時將腕關節尺傾， 可引起患處劇痛。
橈骨莖突腱鞘炎的病因以慢性勞損為主。 如家庭婦女、鋼板謄寫員等工作， 日久形成勞損， 即可使腱鞘產生無菌性炎症， 纖維管充血、管腔變窄、攣縮造成狹窄性腱鞘炎。
橈骨莖突腱鞘炎的飲食方法：橈骨莖突腱鞘炎的飲食需要多食蔬菜， 如油菜、青菜、桔子、蘋果、生梨、山楂、芹菜等， 多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。 也可以針灸， 熱敷， 簡單固定， 外用止痛藥。
少食油膩煎炸等食物。 常食綠豆湯、綠豆芽等新鮮蔬菜， 還應選食鴨梨、橘子等果品為輔助。 適宜于身體保健， 可吃些如枸杞粥、甘蔗蘿蔔飲料、芝麻紅糖粥、膨大海飲料等。 排毒要用自然食品取代精製加工食物， 新鮮水果是強力淨化食物，
當刺痛開始時， 可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。 旋轉手腕是簡單的運動之一。 轉動手腕約2分鐘。 可以運動所有的腕肌肉， 恢復血液迴圈， 並消除手腕的彎曲姿勢， 此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。
