喝酒前吃什麼食物不容易醉

【導讀】親朋好友聚會少不了要喝酒的， 很多人知道酒後的解酒方法， 其實喝酒前吃一些東西也可以不容易醉， 還能起到保護作用， 那麼， 喝酒前吃什麼食物不容易醉呢？下面就讓小編為您介紹喝酒前吃什麼食物不容易醉吧。

喝酒前吃什麼食物不容易醉

1、生黃豆

據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。 因為這些裡面的蛋白質變性， 可消耗酒精， 減少酒精的損害。

2、淡鹽水

喝酒前喝一些淡鹽水， 利尿， 可以讓酒儘快排出去。

3、面類食物

喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗， 這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。

喝酒前吃什麼食物不容易醉

4、吃7分飽

勿空腹喝酒， 喝酒之前， 吃飯只能吃7份飽， 且不可大量飲水。

5、牛奶

喝酒之前半小時， 喝瓶牛奶， 最好是純奶或者含糖的， 可預防酒醉性胃炎和脫水症。 飲加砂糖或蜂蜜的牛奶， 既可促進乙醇分解， 又能保護胃黏膜。 由於脫水會使鹽分丟失， 可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

6、吃點維生素B

估計飲酒多時， 提前服用VB族直至應酬漸少， 以保護肝臟。 也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉， 蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧， 以提高體內Vb族含量。

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