大便總不能排出， 便秘也就會越嚴重。 那麼， 寶寶便秘該怎麼辦才好呢？下面就跟著小編一起來看看吧！
寶寶經常便秘的危害有哪些
1、引起肛腸疾患
便秘時， 排便困難， 糞便乾燥， 可直接引起或加強肛門直腸疾患。 如直腸炎、肛裂、痔等。
2、患結腸癌
可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致， 據資料表明， 嚴重便秘者約10%患結腸癌。
3、胃腸神經功能紊亂
便秘時， 糞便瀦留， 有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振， 腹部脹滿， 噯氣， 口苦， 肛門排氣多等表現。
4、形成糞便潰瘍
較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構，
5、誘發心、腦血管疾病發作
臨床上關於因便秘而用力增加腹壓， 屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。 如誘發心絞痛， 心肌梗塞發作， 腦出血， 中風猝死等。
6、影響大腦功能
便秘時代謝產物久滯於消化道， 細菌的作用產生大量有害物質， 如甲烷、酚、氨等， 這些物質部分擴散進入中樞神經系統， 干擾大腦功能， 突出表現是記憶力下降， 注意力分散， 思維遲鈍等。
緩解寶寶便秘的9個方法
1、給寶寶喝足夠的水
寶寶喝水要少量多次喝白開水， 不要到了渴的時候才喝， 也不要用果汁代替白開水。
2、富含纖維素的食物
比如：紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍莓等（不少媽媽推薦西梅泥、豌豆泥效果不錯）。
需要提醒的時， 美國兒科學會旗下的科普網站中， 建議便秘的寶寶要少吃香蕉。 這是因為， 香蕉的纖維素含量比較低， 而且青香蕉（沒熟透的香蕉）裡的澱粉和果膠含量比較高， 反而還有可能加重便秘。
3、按規定的比例沖調奶粉
有的家長怕寶寶吃不飽， 常常在沖奶粉的時候多加一勺奶粉， 或者把一平勺， 變成一滿勺， 這都是不合適的。
4、足夠的活動量
比如， 簡單的爬、走， 都有助於腸道蠕動， 幫助排便。
5、腹部按摩
以寶寶肚臍為中心， 順時針按摩10次， 休息5分鐘。 反復進行3次。
6、雙腿屈伸運動
讓寶寶仰臥， 抓住寶寶的雙腿做屈伸運動，
7、緩解寶寶的緊張情緒
比如， 如果寶寶因為不熟悉幼稚園的廁所而不去排便的話， 就要多和幼稚園老師溝通， 鼓勵寶寶在一個比較方便的時間排便。
8、讓寶寶養成良好的排便習慣
寶寶長大到可以開始如廁訓練的時候， 可以每天讓寶寶在馬桶上坐一會， 最好是飯後。 如果沒有大便， 坐一會兒就可以起來；排便了， 就好好鼓勵寶寶。
為什麼是飯後呢， 這是因為進食後， 腸道的蠕動會增快， 促使糞便的推進， 並產生便意。 所以， 對於便秘的孩子， 可以讓孩子飯後10分鐘左右去蹲一蹲， 會更容易排便， 有利於孩子建立自主排便的習慣， 從而改善便秘。
9、植物油/開塞露
先把植物油隔水蒸20分鐘左右消毒， 油放涼後， 再用消毒棉簽蘸上植物油， 輕輕插進寶寶肛門1cm左右， 促進排便。 或者也可以使用開塞露。 但這個方法不能經常用， 以免形成心理依賴。
