預防和矯治吮手指和咬指甲的關鍵， 在於從小培養良好的習慣， 避免錯誤的哺乳方法， 以杜絕養成不良嗜好。 對於已養成此類不良習慣的孩子， 在矯治時應注意。
如何戒掉孩子咬手指的習慣
1、弄清原因， 對症下藥
對兒童， 如果是因為餵養方式不正確， 應培養孩子有規律的進食習慣， 做到定食定量、饑飽有節；如過是孤獨、寂寞等原因， 則要給孩子一些有趣味的玩具， 讓他們有機會與成人或其他孩子一起玩樂， 培養其對環境、遊戲的興趣， 以轉移其注意力， 逐漸糾正此類不良嗜好；如果是體內缺少鋅、鐵等微量元素，
2、正確教育， 切忌粗暴
吮手指和咬指甲， 在幼兒時期是很自然的， 因此不應簡單地禁止， 否則反而會強化這一行為， 使他們感到更緊張。 只有主動提供多種有趣的事如做手工、做遊戲等， 而不應用成人的眼光來看待， 自然會解除其困惑， 而不致這些不良嗜好的產生。
因此， 對此類兒童的不良嗜好施予強行制止的行為是有害無益的， 嘲笑、譏諷、恐嚇、打罵更是不妥， 這樣做只能使孩子的情緒更加緊張不安， 甚至產生自卑感、孤獨感等不健康心理。
3、寬鬆、溫馨的家庭環境
家長給孩子創設一個寬鬆、溫馨的家庭環境， 有助於孩子釋放壓力。 在與孩子相處時，
4、厭惡療法
在童年時期， 如果兒童養成了吮手指或咬指甲的怪癖， 可以採用厭惡療法進行治療和矯正。 如在兒童手指上塗上黃連水或辣椒水， 使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛， 從而戒除這一不良習慣。
