臨床應用：用於調心， 以養為主， 練養兼顧， 對健身治病， 振奮精神， 開發智力有一定作用。
練功方法：無特定姿勢， 以舒適為主， 每次練功時間， 少則3～5分鐘， 多則15～20分鐘都可以， 預備一強彩色畫片， 內容為1～2朵充滿畫面的鮮花（最好是牡丹）， 配有一些青枝綠葉， 練功開始時看一下畫面， 然後輕輕地自然地閉目想著畫面形象， 同時心中默念3遍拉長音”和一一——”。 想到一定的時候， 鮮花形象沒有了， 頭腦裡也沒有雜念。 維持此狀態即可。 最後收功時， 再想一下鮮花形象， 睜開眼睛，
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養心功
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