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立夏養生
入夏，暑氣增加，仍不時會有西北雨出現，天氣夾濕，又容易出汗而耗氣，因此，這時要特別注意補氣養陰。 目錄 簡介 食譜推薦 立夏養生簡介 節氣特點：夏天屬火，五臟屬心，在中醫六淫之邪是屬“暑”病，夏天...
2017-02-17 -
立夏養心法 讓你輕鬆度盛夏
立夏養心法： 1、慎起居 《黃帝內經》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日。”立夏以後氣候變化比較顯著，應晚睡早起，以順應陰陽變化。同時，立夏後人們應養成午睡的習...
2015-05-06 -
女性立夏養生重在“養心”
立夏過後，不僅天氣轉暖溫度升高，而且雨水增多。人們容易覺得煩躁上火，食欲也會有所下降。立夏後有利於人體心臟的生理活動。飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心。 1、立夏飲食宜清淡 立夏之際，天氣乾燥...
2017-02-25 -
立夏養生宜增酸減苦調養胃氣
木型人 多吃清熱養陰生津食物 體質特點：膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。 起居調養：宜早睡早起，忌動心火，情緒應樂觀。 飲食調養：應多吃可清熱養陰生津的食物，如枇杷、香...
2011-05-21 -
立夏養生，如何養出好心情
陳治卿提醒說，隨著氣溫升高，人們易煩躁不安，出現睡眠不好、血壓升高等症狀，此時人們最需“平心靜氣”；特別是老年人，立夏後因心肌缺血、心律失常、血壓升高來就診的人會增多。立夏後宜晚睡早起，中午適當午睡...
2011-05-21 -
立夏養生重在養心
專家稱，立夏後有利於人體心臟的生理活動。 人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養“心”。 炎熱汗多，營養消耗大 剛進入5月，天氣就熱得讓人有點無所適從，一些疾病隨之而來。由於夏季炎熱而...
2011-05-21 -
立夏養生的這些習慣你造嗎
【導讀】二十四節氣是我們傳統民俗文化的一種，用於記錄一年四季的變遷，現在時節已近立夏節氣了，那立夏是什麼意思呢？立夏其實就是意味著夏天的開始，那麼立夏養生要注意哪些事情呢？下面小編就為您帶來這篇立...
2016-05-11 -
立夏養生 尤重養心
今天是二十四節氣中立夏。立夏表示即將告別春天，夏天開始。這個節氣是一個天氣炎熱、萬物生長旺盛的時期。古時，一些君王在夏季剛剛來臨之際，要舉行儀式，到京城之外的地方去迎夏，而出行的那天就是立夏。 ...
2011-05-07 -
立夏養生食譜大全 養心強心補充營養
立夏是夏日的開始，氣溫開始明顯升高，雷雨增多，人也容易感到疲憊，情緒也受到影響，養生需從“心”開始，下面給各位送上立夏養生食譜大全。 立夏也是農作物進入旺盛的一個重要節氣，很多蔬菜開始上市，用來做...
2017-03-07 -
立夏養生飲食宜清淡 推薦幾款養心菜譜
立夏節氣一到，天氣就逐漸轉熱，人的身體狀態也會相應的發生一些改變。中醫說，養心季節在於夏。因此在立夏時節，我們要順應節氣的變化，在飲食方面重點養“心”，以安度酷暑。飲食宜清淡立夏後，暑熱逼人，容易令...
2016-05-05 -
立夏養心7個注意 適當午休有助老人養心
立夏預示著炎熱的夏天已經來臨，在這春夏交接之時，先來瞭解一下夏季養生知識吧。對於老年朋友來說，立夏養生重養心，而每天的午間小睡正是立夏養心的好方法。除了午睡、保證每天的睡眠健康，老年人夏季養生之道...
2017-03-08 -
立夏養生重在養心 日常保健+食療養心最有效
立夏怎樣攝生?立夏是夏日的第一個節氣，立夏攝生重在養心，那麼你知道立夏怎樣養心嗎?立夏養心，需求靜養。究竟立夏怎樣養心呢?下面小編教你幾種辦法。 立夏攝生重在養心，立夏怎樣養心? 立夏 標誌著綿長...
2017-03-08 -
立夏養心的七種食物、作息時間如何調？
大風哥(dfsws520)——超百萬人訂閱的微信大號。點擊標題下藍字“大風哥”免費關注，大風哥原創爆笑視頻，幽默開懷 讓您笑對人生。 立夏七種護心食物 1鱷梨 專家建議，做沙拉時不妨放些鱷梨，為飲...
2017-03-09 -
立夏養生重在養心，立夏如何養心？
“立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外泄，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意“養心”。 中醫所說的“心”，除了心臟外，還包括心理因素。因此，夏...
2017-03-09 -
立夏養生重養心 護心五貼士
立夏是24節氣之一，是夏季的第一個節氣，它標誌從這時開始將近入炎夏。下面小編從保健與飲食兩方面教大家立夏如何養生。立夏養生 養“心”是重點炎熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣就熱得讓人有點無所適從，...
2013-05-01 -
立夏要養心 立夏養心四原則
2014年的立夏是西曆5月5日，中醫認為，立夏節氣有利於心臟的生理活動，是心陽最旺盛的時候，所以，立夏要注意養心，預防心臟疾病，下面我們來看看立夏養心的四個原則。 1、清飲食 立夏時節，自...
2014-04-30 -
立夏養生要養心 養生食譜推薦
益氣養心粥 太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內，加適量水同煮至米爛粥成，溫熱服食，有健脾益氣、養陰清心的功效。 鴨肉冬瓜湯 冬瓜...
2015-05-06 -
心情浮躁難入睡 立夏養心須知
心情浮躁難入睡 立夏養心須知伴隨著炎熱天氣的到來，很多人會因為天氣容易產生一些情緒——心情浮躁，所以說立夏養生要重視養“心”。中醫所說的“心”，除了心臟外，還包括心理因素。因此，夏季養生莫若養性，保...
2017-05-03 -
立夏養生當養心 四大養心防病原則
5月5日迎來立夏節氣，中醫認為，立夏節氣有利於心臟的生理活動，是心陽最旺盛的時候。事實上，立夏起由於氣溫升高，人體體表血管擴張，心腦血管等相關疾病也逐漸高發。所以，立夏要注意養心。預防心臟疾病，下面...
2017-05-05 -
立夏養心食材有“八寶”靚湯 做法如下！
立夏養心食材有“八寶”靚湯 主要功效：健脾祛濕、清熱解暑 推薦人群：暑熱口渴、小便不利、水腫人群及夏季濕熱天氣裡的普通人群。 材料：冬瓜500克、荷葉1角、薏米30克、芡實20克、陳皮少許、鴨肉30...
2017-06-21
