立夏怎樣攝生?立夏是夏日的第一個節氣， 立夏攝生重在養心， 那麼你知道立夏怎樣養心嗎?立夏養心， 需求靜養。 究竟立夏怎樣養心呢?下面小編教你幾種辦法。
立夏攝生重在養心， 立夏怎樣養心?
立夏 標誌著綿長的夏天就要開端了。 四季中夏天屬火， 火氣通於心， 加上氣候酷熱， 汗液外泄， 易耗傷心氣， 令人煩躁不安， 故立夏攝生要留意 養心 。
中醫所說的 心 ， 除了心臟外， 還包含心思要素。 因而， 夏日攝生莫若養性， 堅持淡泊寧靜的心境， 防止心火內生， 這對夏日攝生極為首要， 所謂 心靜天然涼 。
養心， 就要靜養。
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