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益氣活血養心湯
【處方】炙黃芪的功效與作用60克，淮小麥30克，毛冬青30克，丹參30克，益母草的功效與作用30克，全當歸的功效與作用9克，川芎的功效與作用9克，桃仁的功效與作用9克，桂枝6克，炙甘草的功效與作用6...
2017-02-18 -
養心護心 常見的4種有氧戶外運動
戶外運動我們都很喜歡，因為戶外運動可以幫助我們很好的鍛煉身體，還能呼吸戶外的新鮮空氣，那麼對於戶外運動愛好者來說有哪些護心的運動呢?下面就跟小編一起來瞭解一下戶外的護心運動有哪些吧! 心臟就是我...
2017-01-06 -
失眠怎麼調理 13款安神養心粥 讓你不失眠
方法步驟： 01 糯米麥粥：取糯米50克和小麥60克，加清水同煮成稀粥，食時加糖調味，早晚食用。功效：養心神，補腸胃，強氣力，斂虛汗。適合失眠多夢、神經衰弱、婦女心神不寧、小兒脾虛、自汗神疲、晚上...
2014-10-21 -
立夏蛋的做法 立夏蛋套的編法
說起立夏；2015年立夏時間是5月6日，農曆2015年三月（小）十八。它標誌著春天的已經遠離，夏日的開始，這一天古時稱為“春盡日”，簡單明瞭的幾個字預示著春天結束的日子。在習慣上，人們也常把立夏...
2015-05-06 -
柏子養心丸
柏子養心丸 方義：方中用酸棗仁、柏子仁養心安神；黃芪、黨參益氣生血，配以當歸補血潤燥；川芎行氣活血；茯苓、遠志養心安神，又可交通心腎；朱砂鎮心安神；五味子益氣斂陰，以助補氣生陰之力；肉桂溫裡散寒；...
2017-02-18 -
養心片
【適應症】 扶正固本，益氣活血，行脈止痛用於改善心肌營養，提高心肌功能，治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞等症，還可提高機體免疫力和適應性。 【用量用法】 口服：每次４～６片，１日３次。 【注意事項】...
2017-02-18 -
夏季養心推薦兩款安神湯
夏季養心安神湯 豬心棗仁湯 材料：豬心1個、酸棗仁15克、茯苓15克、遠志5克。 做法：把豬心切成兩半，洗乾淨，汆水後放入淨鍋內，然後把洗乾淨的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入，加入適量水置火上...
2016-05-24 -
夏季養生重養心 養心應該吃什麼
推薦三款夏季養心煲湯食譜夏季養生先養哪個臟腑？中醫講究“四時養生”，因此夏季養生也有自己的“獨門秘方”。在夏季，與養生關係最密切的臟腑就是心，夏季宜養心。夏季養心為何必不可少，在傳統中醫和現代醫學中...
2015-07-06 -
養生瑜伽 夏季練瑜伽幫你養生養心
夏季如何養生呢?練習瑜伽的好處很多，比如說可以幫助我們調理身體，那麼，養生瑜伽應該如何練習呢?今天，我們就和大家一起來學習下如何練瑜伽可以説明我們實現養生的目的，想養生的朋友來學習下吧! 背部伸展...
2017-02-19 -
睡眠減肥法 立夏安眠練睡前瑜伽
我們都知道，睡眠不足會引發一系列健康問題，但很少有人會知道睡眠不足也會影響瘦身效果。當人體睡眠不足或精神壓力增大的時候，人體消化機能被抑制，更多的“消化不全產物”進入血液，從而導致肥胖。尤其在立夏...
2017-02-19 -
白領養生：3招教你健康養心
現代都市生活節奏快壓力大，不少人都會有心煩氣躁的問題，心神無法平靜，不但往往會產生心病，還有可能導致疾病。下麵小編教你3招健康養心： 靜思冥想 1.靜思冥想 這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個...
2015-11-02 -
立夏季節吃什麼最養生
民間常說夏天是“苦夏”，為什麼稱為苦夏，也是因為夏天多吃“苦”味的東西有利於五臟六腑的“五行”運做。下面一起來看看適合立夏甚至整個夏天的食物。 立夏要補夏：鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使...
2011-05-17 -
4款食材清熱潤肺瀉火養心
消暑解渴：番茄 功效：性味甘酸、微寒，可消食積、解渴，改善發熱煩渴。 這樣吃：取10顆小番茄、洗淨，半個奇異果削皮切小塊，及500毫升低脂優酪乳，放進果汁機，攪打至帶顆粒，可清熱止渴、助降心火...
2014-05-28 -
吃什麼養心
心臟健康問題是每個人都需要重視的一個問題，要知道心臟可是我們生命維持的一個來源，所以說發現心臟健康異常問題，都不能夠輕易的忽視，那麼你知道在平時生活當中吃哪些食物才可以起到養心的作用嗎?現在就一起...
2015-05-13 -
養生三層次 養身、養氣、養心
中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。 一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的...
2014-05-30 -
柏子養心湯
《葉氏女科診治秘方》卷二:柏子養心湯【處方】生黃耆 麥冬 棗的功效與作用仁 人參的功效與作用 柏子仁各3克 茯神 川芎的功效與作用 遠志的功效與作用（制）各2克 當歸的功效與作用6克 五味子的功效與...
2017-02-19 -
分享宋慧喬的美白保養心得
宋慧喬“喬妹”在《太陽的後裔》劇中那樣嬌嫩的肌膚，就是很多女星們很羡慕的。實際年齡30多歲的她，看起來也是擁有了不老的傳奇。那麼，“喬妹”在生活中是怎樣好好保養自己的呢？美白檔案——首推檸檬汁在生活...
2016-12-05 -
秋冬要養生 養心擺首位
秋冬季養生應順應自然界閉藏之規律，以“斂陰護陽”為根本。進補適度，注意保溫，保持清潔，適當運動都是十分必要的。 秋冬季養生應順應自然界閉藏之規律，以“斂陰護陽”為根本。進補適度，注意保溫，保持清潔...
2011-03-30 -
夏季養心要吃苦 推薦3款美味健康食療方
夏季養心需要4種苦1要吃苦“心主火，味屬苦，火能克金”，這是說入夏之後人體的陽氣大盛，心火很旺就會克“金”，金對應五臟為肺，所以心火一旺就容易造成肺虛。我們在夏天常常感覺精神萎靡、倦怠疲累，食欲下降...
2015-07-02 -
美容護膚小竅門 孫儷暢談皮膚保養心得
美容護膚小竅門養顏早餐麵包+乳酪+銀耳燕 窩+水果。最愛豬骨湯我很愛喝湯，但我不喝魚湯，雞湯也不喝，不是說這兩種湯不好，而是這兩種湯對我來說是發的，因為我的體質偏熱，所以適合喝一些涼性或溫補的湯，如...
2013-12-12
