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日常生活中如何預防肺癌

肺癌是最常見的肺原發性惡性腫瘤, 絕大多數肺癌起源於支氣管粘膜上皮, 故亦稱支氣管肺癌。 近50多年來, 世界各國特別是工業發達國家, 肺癌的發病率和病死率均迅速上升, 死於癌病的男性病人中肺癌已居首位。 肺癌在早期並沒有什麼特殊症狀, 僅為一般呼吸系統疾病所共有的症狀, 如咳嗽、痰血、低熱、胸痛、氣悶等, 很容易忽略。

由於肺癌中晚期的治癒率很低, 因此預防肺癌首先要重視肺癌的早期發現, 提倡做定期健康體檢。 對咳嗽、咯血、持續胸痛等肺癌常見症狀要高度警惕, 及時到醫院求診,

儘量減少肺癌對健康的威脅。

年齡較長的高危人群更應重視早期的症狀, 發現身體有異常要及時到醫院進行全面檢查。 另外, 預防肺癌還需要從生活細節做起, 避開危險因素是最好的方法, 比如主動戒煙。

飲食方面應經常食用新鮮蔬菜、水果, 補充維生素, 這對肺部有保護作用。 最重要一點是調整好心態, 保持心情暢快。 情緒低落會導致身體免疫系統降低, 分辨不出哪些是異常細胞, 從而增加疾病的發生率。

新裝修的房間氡氣較重, 要空置一段時間後再人住。 此外, 應改善廚房的環境, 保持廚房的衛生和通風, 因為油煙也是致癌的重要因素。

女性則要避免被動吸煙、減少廚房油煙的侵害。 吸煙者一般不要在辦公室、會議室、公共場所和家中吸煙,

應到空氣流通的空地或吸煙室去吸煙, 女性要主動遠離“二手煙”的環境。 另一方面, 應改善廚房通風、排油煙條件, 改變錯誤的烹製方法, 如不要等熱鍋冒油煙後再炒菜等。

另外, 預防肺癌還需要從生活細節做起, 避開危險因素是最好的方法, 比如主動戒煙。 肺癌如出現往其他器官轉移的情況時, 一般就屬於晚期。 肺癌常轉移的部位有腦、骨頭、肝臟和腎上腺。 一旦人體出現頭痛、腰酸背痛時, 一定要引起重視, 及時到醫院做檢查, 以免耽誤病情。

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