【概述】
慢性腰肌勞損， 通常是指腰骶部的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷。 常因腰部軟組織的急性損傷未作及時治療或治療不徹底轉變而來， 也可由於一些平常不足以致傷的外力， 因反復持續的牽拉、擠壓、震盪， 超出了腰部的代償功能而產生。 其臨床主要表現為腰部的一側或兩側出現彌漫性疼痛或酸脹， 陰雨天或勞累後加重， 休息則減輕， 腰部活動可因肌緊張而受限。
按摩治療本病能舒筋活血， 溫經通絡， 有效地消除腰部的疼痛與酸脹。
【按摩療法】
(1)取俯臥位， 家人立其患側， 在下腰部和下背部，
(2)取俯臥位， 家人立其患側， 用指擦法自上而下， 擦背部兩側膀胱經至局部發熱， 再虛掌拍叩擊10次， 然後在患處熱敷。
(3)取俯臥位， 放鬆肌肉， 用兩手拇指指腹端按揉背部腎俞、關元俞、膀胱俞、腰壓痛點各1分鐘， 以有酸脹感為度。
(4)取俯臥位， 全身肌肉放鬆， 家人立其左側， 用左手掌根自脊柱右側骶棘肌上端按揉並下至腰骶部， 重點按揉腎俞、關元俞、膀胱俞、腰背部壓痛點， 重複進行5次。 家人再立其右側， 換手同法操作， 最後自上而下用掌根按揉脊柱各關節棘突， 重複進行3次。
