一、月季糖茶
配方：紅茶1克， 月季花5克， 紅糖25克。
用法：沸水沖泡飲用。
二、枸杞茶
配方：茶葉、枸杞葉。
用法：共研末， 每次4克沸水沖泡飲服。
功效：治療跌打損傷。
三、醋茶
配方：食醋50克， 茶葉50克。
用法：先將茶葉加水煎湯200克， 去渣取汁， 加入食醋調勻， 頓服。
功效：緩急止痛， 活血散瘀。 主治腰痛難轉。
四、芝麻茶
配方：綠茶1克， 熟芝麻末5克， 紅糖25克。
用法：沸水沖泡飲服。
功效：治療腰肌勞損。
五、蜂蜜茶葉蛋
配方：雞蛋2個、蜂蜜25克、綠茶1克。
用法：水煮沸後， 投入雞蛋、蜂蜜和綠茶。 待蛋熟後， 食蛋喝湯。 每日1劑， 早餐後服用。
功效：有去濕， 祛瘀， 化滯之功效。 適用于腰肌勞損。
六、核桃茶
配方：核桃仁5-15克、白糖25克、綠茶0.5-1克。
用法：核桃仁用食油炸酥研粉， 與綠茶、白糖一起加沸水沖泡5分鐘即成。 每日1劑。
功效：有補腎， 強腰， 斂肺， 定喘之功效。 適用于腰肌勞損， 尿路結石， 慢性氣管炎。
七、合歡茶
配方：合歡皮9-15克、紅糖25克、甘草3克、芡實25克、紅茶0.5-1克。
用法：合歡皮、芡實、甘草加水煎沸30分鐘後， 去合歡皮和甘草渣， 趁沸加入紅糖、綠茶拌勻即成。 每日1劑， 分3次溫服。
功效：有解鬱， 活血， 利尿之功效。 適用于腰肌勞損， 抑鬱症， 精神衰弱。
八、硫磺茶散
配方：硫磺1小匙、茶葉適量。
用法：先用茶水洗淨患處。 再用口嚼爛茶葉， 拌入硫磺， 敷於患處。 每12小時換1次。
功效：有活血， 散瘀， 消腫， 止痛的功效。 適用於治跌打損傷，
九、珠蘭茶
配方：珠蘭20克、甘草l0克、綠茶2克。
用法：加水煎沸5分鐘即成。 每日1劑， 分3次飯後溫服。
功效：有止痛， 消腫之功用。 適用於跌打損傷， 外傷出血。
十、紅花茶
配方：紅花1克、綠茶1-1.5克、醋適量。
用法：紅花用醋噴後文火烘乾， 與綠茶一起加沸水沖泡10分鐘即成。 每日1劑， 分4次服飲。
功效：有清熱， 活血， 消炎， 止痛之功效。 適用於跌打損傷， 血栓閉塞性脈管炎。
