夏日是蔬果大量上市的季節， 不妨多利用蔬果搭配蜂蜜進行食療搭配， 既滿足夏季多喝水和補充維生素的需求， 又能對身體起到很好的防病保健作用。
蜂蜜胡蘿蔔汁：蜂蜜40克， 胡蘿蔔 250克。 榨取胡蘿蔔汁液， 對入蜂蜜， 攪拌均勻。 早晚空腹時分2次以溫水送服。 此汁具有健身強體、健胃消食的作用， 對各種維生素缺乏症有效。
蜂蜜番茄汁：蜂蜜40克。 番茄100克。 將番茄榨汁， 對入蜂蜜攪勻。 早晚空腹分2次用溫開水沖服。 增進食欲， 提高精力， 並有維持酸堿平衡、促進造血功能的作用。
蜂蜜南瓜汁：蜂蜜45克， 南瓜200克。 榨取南瓜汁液， 對入蜂蜜攪勻。 早晚空腹分2次溫開水沖服。 有利尿、減肥、軟化血管的作用， 並有鎮靜安眠解除困乏的功效。
蜂蜜馬鈴薯汁：蜂蜜45克。 馬鈴薯汁50克。 榨取馬鈴薯汁液， 對入蜂蜜攪勻。 夜晚臨睡前服下。 養胃， 暖氣， 消除噁心， 降低胃酸， 可提高新陳代謝功能。
蜂蜜芹菜汁：蜂蜜45克， 芹菜150克。 榨取芹菜汁液。 對入蜂蜜攪勻。 早晚空腹分2次溫開水沖服。 有通便、減肥、排毒的作用， 對心血管及神經系統有補養功效， 還適用於便秘、病毒性肝炎等疾患的治療。
