坐骨神經痛的護理方法是什麼

坐骨神經痛是一種臨床常見多發病， 只要治療得法， 都可取得滿意的效果。 坐骨神經痛患者往往因為反復發病， 而造成一些行動上的不便， 有些患者由於害怕疼痛而減少必要的活動， 就會造成疾病的惡化。 那麼， 坐骨神經痛的護理方法是什麼？

坐骨神經痛的護理方法是什麼

一、心理護理

坐骨神經痛患者發病時， 常常因為疼痛難忍， 而不能安心工作或學習， 更有甚者夜間疼痛不能入睡。 此時患者常常容易煩躁易怒， 焦慮多疑， 求愈心切。 為了能夠使坐骨神經痛患者早日康復， 因此對患者的心理護理不容忽視。

患者一旦出現以上心理狀態， 應當把什麼是坐骨神經痛， 得了坐骨神經痛怎麼辦的醫學常識介紹給患者聽， 以期達到消除煩躁易怒， 焦慮多疑等心理， 爭取早日康復。

二 、衛生護理

坐骨神經痛患者發病時， 往往因為行動不便， 而不能打理個人衛生， 因此對患者的個人衛生護理也尤為重要。 根據患者的情況， 説明其整理床褥， 更換床單被套， 保持床上用品的衛生；對於長期臥床的患者， 為防止長褥瘡， 應當經常幫患者擦拭身體;患者每次進食後用清水或淡鹽水漱口， 去除口中殘留的食物;對於行動不便的坐骨神經痛患者， 還需要認真做好大小便的護理。

三 、生活護理

生活護理是整體護理的具體體現， 要從患者的根本需要出發，

對坐骨神經患者的生活護理大概有以下內容：為患者創造良好的治療及修養環境;準確及時的向醫生彙報病情， 配合好診治；為患者調配合理的飲食;照顧患者的日常生活習慣;觀察患者的情緒變化， 及時實施心理護理等。

坐骨神經痛的預防

1、急性期預防坐骨神經痛應睡硬板床。

2、預防坐骨神經痛要注意保暖與休息， 改善居室條件， 保持環境通風與乾燥， 防止受寒受濕， 尤其在運動出汗以後不可受涼， 應保持乾燥， 不能久坐或躺臥於涼濕地面。

3、患坐骨神經痛後， 只要不在急性期內， 仍要適當進行體育鍛煉， 幫助解決運動障礙， 增大活動範圍， 增強肌肉力量， 防止肌肉萎縮， 矯正不良姿勢， 增強體質， 改善全身健康狀況。

4、多食含兩素食物， 即維生素B族和維生素C也是預防坐骨神經痛的方法。

5、少量欽酒。 少量飲酒對本病有益， 根據各人酒量不同， 多者不宜超過50毫升， 因為酒量過多， 對肝臟損害較重， 降低機體兔疫力， 對疾病恢復有嚴重影響。

6、戒煙對於預防坐骨神經痛也很重要。

7、適當控制飲食的量， 合理搭配雜糧。 預防坐骨神經痛嚴禁暴飲暴食， 如果對飲食品質和多少不能科學控制、搭配， 那麼肥胖就不可避免。 減少坐骨神經痛的發生。