在當今社會， 生活節奏的不斷加快， 由於各種因素導致男人承擔的壓力要比女人來得多， 男人往往要傾注大量體力精力在工作上， 從而忽視了自身身體健康的關注， 導致很多男人的身體都處在一個“亞健康”狀態。 而造成男人身體健康的主要殺手正是源于六個“不”， 今天小編就給大家介紹是哪六“不”導致男人身體健康受到損害。
有病不去看
對於男人來說， “忍”成了很多男人的共同特徵， 面對工作壓力可以忍， 面對別人的指責可以忍， 尤其對於自己的健康問題也是採取隱忍對策。 很多男人認為，
春秋時期， 扁鵲曾對蔡桓公說的“君有疾在腠理， 不治將恐深”， 意思就是身體的小病如果不及時治療的話就會加重。 往往很多疾病都是從身體出了些小毛病但是卻不加關注， 導致最後惡化加劇了， 所以對於每個男人來說， 如果身體出了什麼小毛病就千萬別忍著， 該看醫生就得看醫生， 不要等到疾病惡化才追悔莫及。
有尿不去撒
由於工作繁忙， 很多男人在紮根到工作環境中便會埋頭苦幹， 往往一干就是很長時間， 即使身體有了尿液也是憋著， 似乎憋尿已經成為所有男人都會做的事， 往往都是憋到難以忍住才想起來去廁所解決。
其實憋尿對身體的傷害特別大，
有覺不去睡
由於男女生理特徵的不同， 所以很多繁重、耗體力耗精力的工作往往都是男人去做， 對於男人來說， 加班熬夜已經是家常便飯， 往往回到家睡覺已經是深更半夜了， 可以說每個走上社會的男人都睡得很晚， 加上電子產品的流行， 即使有了困意， 在睡覺前也要玩會手機聊會天， 很多人早已養成晚睡的習慣。
但其實晚睡對男人的傷害特別大，
煙酒不去戒
不知道從什麼時候開始， 抽煙喝酒成為了男人特有的標誌， 的確， 無論是工作應酬還是朋友聚會都少不了煙酒的助興， 甚至有人打趣說抽煙喝酒成為了一個男人的基本社交能力。
我們都知道抽煙喝酒對身體健康損害很大， 很多肝癌、肺癌都是由於抽煙喝酒引起的， 我想對於男人來說不會不知道這個道理， 但是往往因為工作不得不去這樣做， 所以導致戒煙戒酒的成效實在不高， 長期下來， 身體抵抗力變差、五臟受損，
身體不運動
我們都知道生命在於運動， 我們的身體健康離不開運動， 但是很多男人白天忙於工作， 根本沒有時間運動， 好不容易到了休息的時候， 很多男
人都懶得去運動， 要麼加班工作， 要麼就乾脆在家補覺。
如果身體缺乏運動的話， 最顯著的後果就是身體會發胖， 因為脂肪的堆積， 身體又不運動， 無法消耗熱量， 這樣身體就會發胖， 所以經常會看到不少男人工作後身體就有發福的跡象， 各種啤酒肚比比皆是;另外， 因為不少男人工作的時候都是經常性坐在那伏案辦公， 如果再不運動的話， 脊椎、肩頸部位就長期受壓迫， 非常酸痛， 時間長了， 就會落下脊椎病、風濕病的病根。
壓力不釋放
為了生活條件的改善， 很多男人承擔著太多太多的壓力， 這些壓力來自生活、來自工作、來自家庭等各個方面， 不少男人因為工作壓力大導致精神緊張、脾氣急躁， 更有失眠多夢等症狀的出現， 不僅會影響工作的狀態和效率， 自己的身體健康也每況愈下。
可以說男人的身體健康程度跟壓力大小是直接掛鉤的， 壓力越大， 男人的健康就越差， 如果這些壓力不能釋放的話， 身體抵抗力會下降， 情緒無法平穩， 各種疾病也會趁機滋生蔓延， 導致身體越來越差， 嚴重的甚至會有抑鬱症的出現。
結語：導致男人身體健康變差的因素有很多， 但是可以說這六點是造成男人身體健康受損的主要因素， 也是最常見的因素， 所以各位男性朋友一定要好好關注自己的身體健康， 只有身體健康了，我們的工作和生活才會更加出色和美滿。
只有身體健康了，我們的工作和生活才會更加出色和美滿。