檸檬蜂蜜水材料
檸檬半個、蜂蜜大一勺
做法：
1）檸檬用水打濕， 表面抹上一層食鹽， 輕輕摩擦片刻， 用水沖洗乾淨， 並切去檸檬兩頭。
2）檸檬切成兩半， 再切成薄片。 以一層檸檬， 一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3）擰緊瓶蓋， 放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。 （早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好）
因為檸檬汁中含有大量的維生素A原， 能使皮膚吸收， 從而使皮膚潤澤。 用檸檬汁洗頭， 可促進頭髮的生長發育， 因為檸檬酸能中和頭髮中的鹼性成分，
注意事項：
1）用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。 切檸檬的時候捏住兩邊， 這樣就切出來的檸檬片比較完整。 檸檬汁也不會濺出來。
2）因為檸檬的酸性很強， 所以蜂蜜不要放的太少了， 不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。 一個檸檬加500ML的蜂蜜， 泡出來的檸檬水是酸甜可口的。 也可以按照自己的口味適當的增減。
3）沖調檸檬蜜的時候不要用熱水， 因為蜂蜜中含有酵素， 遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸， 使蜂蜜中的營養成份被破壞。
4）還有一種用法，
檸檬是一種富含維生素的水果， 含維生素C、維生素B1、B2等。 維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿， 所以是一種理想的美顏美容食品。 法國人有句俗語：“女人的幸福， 是用新鮮的檸檬購買來的。 ”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。
檸檬蜂蜜水知道有啥效果不， 檸檬蜂蜜水的功效是什麼呢， 你知道怎麼做嗎？什麼時間喝最好呢， 帶著這些問題， 我們一一來學習一下。
檸檬蜂蜜水做法
1）清晨一杯溫開水或礦泉水， 加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。 別看只用一兩片， 但可以反復沖泡多次， 味道很濃。
2）喝紅茶時加入一片積安堂洋槐花蜂蜜漬檸檬。
3）我常用來做菜的調味， 用它來代替醋， 菜的顏色會很鮮亮。
4）還有一種用法， 睡前洗臉後， 用一點兒檸檬蜜拍在臉上， 幾分鐘後用清水洗去， 就是一次簡單的面部護理
另一做法：
1.檸檬洗淨切片或榨汁；
2.放入事先準備好的涼開水中；
3.調入積安堂洋槐花蜂蜜放入冰箱保鮮即可。
檸檬蜂蜜水的功效
檸檬含VC,可以美白， 檸檬是一種富含維生素C的營養水果， 一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存， 含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血， 還可減少黑斑、雀斑發生的幾率， 並有部分美白的效果。 檸檬片的作用及功效：
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分。
此外， 還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品， 也是最常用的滋補品之一。 據分析， 含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素， 以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等， 具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
這麼多的蜂蜜， 那種最好呢， 可以參考積安堂洋槐花蜂蜜， 在網上評價不錯的， 別喝加工的， 對身體不好的。
結語：
在我們的生活裡， 每個人都喜歡美麗， 那麼就學會從內而外的保養吧。
