走在大街上， 看到姑娘們各種各樣的髮型， 有拉直的、燙染的， 還有的各家複雜， 雖然非常的好看， 獲得了很高的回頭率， 但是姑娘們你們的發質還行嗎?是不是枯黃毛躁沒有光澤啊， 那麼頭髮乾枯毛躁怎麼辦呢?我們怎麼來拯救它呢?下面就由小編給大家介紹拯救6類常見枯黃的秀髮吧!
飲食幫你拯救6類枯黃秀髮
現在的人為了美麗， 真的是不管什麼只要能夠提高她們回頭率的事情都會試試， 就像遊戲人有個月能夠做幾次髮型， 頭髮在一次一次的折騰下變得越來越差， 這時候又開始心疼起來了，
頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等， 導致機體內黑色素減少， 使烏黑頭髮的基本物質缺乏， 黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。 另外， 經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮， 也會使頭髮受損發黃。 下面是針對幾種病因所致的黃髮採取的飲食療法。
1、營養不良性黃髮
主要是高度營養不良引起的， 應注意調配飲食， 改善機體的營養狀態。 雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外， 還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸， 是養發護的最佳食品。
2、缺銅性黃髮
在頭髮生成黑色素過程中有時候會缺乏一種叫做酪氨酸酶的含有銅元素的重要物質，
3、酸性體質黃髮
與血液中酸性毒素增多， 也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。 應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。 此外， 多食用新鮮蔬菜、水果， 如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素， 改善發黃狀態。
4、輻射性黃髮
長期受射線輻射， 如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃， 應注意補充富含維生素A的食物， 如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等;多吃能抗輻射的食品， 如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
5、功能性黃髮
主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。
黑芝麻能夠起到生化黑色素原的作用， 海魚中的煙酸也能夠擴張毛細血管， 增強微循環， 使得氣血運行暢通， 從而會消除黑色素生產的障礙， 這樣我們的頭髮就會更加的好啦。
6、病原性黃髮
因患有某些疾病， 如缺鐵性貧血和大病初愈時， 都能使頭髮由黑變黃。 此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。 黑豆中含有黑色素生成物， 有促生黑色素的作用。 小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞， 從而使頭髮變黑亮澤。
染髮後發質乾燥護髮步驟
染髮後的發質會比較乾燥， 平時怎麼護髮， 才能讓染髮後的頭髮保持亮麗光澤。
1、發妝水
在整個頭髮上噴發妝水， 給頭髮打底， 使染髮後乾燥的頭髮保濕， 也讓後面的護髮步驟好打理。
2、梳頭發
用鬃毛梳由頭頂往下、從發根到發尾反覆梳理頭髮。 提示：濕發或頭髮半幹時選擇用鬃毛梳梳頭發， 可減少頭髮靜電。
3、浸濕頭髮
先把所有的頭髮浸濕， 後面的洗髮精才容易起泡。
4、清潔頭皮
取適量有潔淨頭皮功效的洗髮精於手心， 搓揉至起泡， 再把洗髮水從發根揉搓至發尾部， 然後用水沖洗乾淨。
5、護髮膜
取有亮色保濕功能的發膜於掌心， 發膜的量為比1元硬幣稍多點， 搓揉均勻後， 兩手指腹分別伸入頭部左右兩側的髮絲中，
6、紮起髮絲
把沾有發膜的頭髮紮起， 方便後面包裹頭髮。
7、包裹頭髮助吸收
用2層保鮮膜包裹所有的頭髮， 靜置5-10分鐘， 再沖洗乾淨。 注意， 不要用熱毛巾， 避免毛巾吸走發膜。
8、搓揉頭皮
再次用發妝水均勻噴灑於整個頭髮， 特別是發根部位， 再輕輕搓揉頭皮， 以舒緩染髮後的敏感頭皮。
9、修護髮尾
對發尾用護髮品加強修護。
10、吹幹頭髮
最後把頭髮吹幹， 注意吹的時候溫度不要太高， 一定要把頭髮吹幹， 否則會因為潮濕悶熱， 使頭皮出現搔癢敏感症狀。
教你幾個護髮小竅門
1、睡前在頭髮上塗上橄欖油， 第二天洗淨， 能使頭髮營養有光澤。
2、準備半杯酸乳酪，一個蛋黃，三勺醋。將蛋黃攪勻，然後加入酸乳酪，敷在半濕的頭髮上。10分鐘後，在一盆清水中滴入醋，沖洗頭髮。最後再用水清洗乾淨。
3、喝剩下的啤酒不要倒掉，用來洗頭，頭髮會蓬鬆易梳理。
頭髮沒幹就睡覺或會致病
很多女生很注重頭髮的美感，如果每天早上都要趕時間上班，那麼洗頭的時間通常會安排在晚上。但是，晚上洗頭有一個安全隱患，就是大家洗頭後沒等到頭髮完全幹就準備上床睡覺了。頭髮濕著的時候就睡覺，對人們的健康會有怎樣影響?平時該如何洗頭才健康?
晚上別帶濕發入睡
很多人習慣睡前沖涼，濕著頭髮、開著空調睡覺。第二天醒來，往往感覺頭痛、乏力。這是因為在一天中，人的陽氣在午夜時分最弱，容易疲憊，抵禦病 痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留於頭皮，長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺，頭部對著冷空氣吹，會寒濕交加導致疾病。很 多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感，並伴隨痛感。長此以往，還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。
很多上班族在白天出門很早，不得不選擇晚上洗澡。那麼，人們應該用吹風機將頭髮吹幹後再睡覺。人在夜晚濕發睡覺危害很多，人體處於放鬆狀態、代謝緩慢，抵抗力會有所下降，很容易受涼，導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節不適等情況。
洗頭次數根據實際來訂
人們頭皮中的皮脂腺和頭髮上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭髮具有保護和潤滑作用，如果洗得過勤，會把這層油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失 去天然保護膜，變得乾燥易分叉。為此，范主任表示，頭髮其實沒必要天天洗，具體情況因人而異。一般情況下，以每週洗2—3次為宜;如果常在戶外，油煙、灰 塵又較大，可適當增加次數;而很少外出、頭髮又不油的人，一周洗一次也沒關係。
洗頭姿勢也是重要環節
洗頭姿勢也很重要，一般情況下，很多人喜歡低著頭，把頭髮垂下來洗。但頭長時間下垂會影響正常血液迴圈，造成腦供血不足，對頭髮生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調整到最舒服的狀態。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等症，說明血管或神經受到壓迫，應適時調整。
到理髮店洗頭對很多人來說是一種享受，但公共場所洗頭的人既多且雜，洗髮工具不免混雜細菌及病菌。皮膚過敏、對洗髮水香料敏感的人需謹慎。此外，在理髮店洗頭，一般都採取仰躺姿勢。但這種姿勢並不是人人都適合，因為仰躺還對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量。時間久了會導致腦供 血不足，從而可引起頭暈、噁心、站立不穩等症狀。老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著洗頭，否則易導致暈眩、腦部短暫缺氧，甚至中風。
結語：頭髮乾枯毛躁怎麼辦，對於這個問題相信大家現在都知道怎麼做了吧，小編給大家介紹的能夠通過飲食來治療6種常見頭髮枯黃的方法，被點到名的人趕快試試去吧。我們也可以看看護髮小竅門哦。
2、準備半杯酸乳酪，一個蛋黃，三勺醋。將蛋黃攪勻，然後加入酸乳酪，敷在半濕的頭髮上。10分鐘後，在一盆清水中滴入醋，沖洗頭髮。最後再用水清洗乾淨。
3、喝剩下的啤酒不要倒掉，用來洗頭，頭髮會蓬鬆易梳理。
頭髮沒幹就睡覺或會致病
很多女生很注重頭髮的美感，如果每天早上都要趕時間上班，那麼洗頭的時間通常會安排在晚上。但是，晚上洗頭有一個安全隱患，就是大家洗頭後沒等到頭髮完全幹就準備上床睡覺了。頭髮濕著的時候就睡覺，對人們的健康會有怎樣影響?平時該如何洗頭才健康?
晚上別帶濕發入睡
很多人習慣睡前沖涼，濕著頭髮、開著空調睡覺。第二天醒來，往往感覺頭痛、乏力。這是因為在一天中，人的陽氣在午夜時分最弱，容易疲憊，抵禦病 痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留於頭皮，長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺，頭部對著冷空氣吹，會寒濕交加導致疾病。很 多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感，並伴隨痛感。長此以往，還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。
很多上班族在白天出門很早，不得不選擇晚上洗澡。那麼，人們應該用吹風機將頭髮吹幹後再睡覺。人在夜晚濕發睡覺危害很多，人體處於放鬆狀態、代謝緩慢，抵抗力會有所下降，很容易受涼，導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節不適等情況。
洗頭次數根據實際來訂
人們頭皮中的皮脂腺和頭髮上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭髮具有保護和潤滑作用，如果洗得過勤，會把這層油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失 去天然保護膜，變得乾燥易分叉。為此，范主任表示，頭髮其實沒必要天天洗，具體情況因人而異。一般情況下，以每週洗2—3次為宜;如果常在戶外，油煙、灰 塵又較大，可適當增加次數;而很少外出、頭髮又不油的人，一周洗一次也沒關係。
洗頭姿勢也是重要環節
洗頭姿勢也很重要，一般情況下，很多人喜歡低著頭，把頭髮垂下來洗。但頭長時間下垂會影響正常血液迴圈，造成腦供血不足，對頭髮生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調整到最舒服的狀態。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等症，說明血管或神經受到壓迫，應適時調整。
到理髮店洗頭對很多人來說是一種享受，但公共場所洗頭的人既多且雜，洗髮工具不免混雜細菌及病菌。皮膚過敏、對洗髮水香料敏感的人需謹慎。此外，在理髮店洗頭，一般都採取仰躺姿勢。但這種姿勢並不是人人都適合，因為仰躺還對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量。時間久了會導致腦供 血不足，從而可引起頭暈、噁心、站立不穩等症狀。老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著洗頭，否則易導致暈眩、腦部短暫缺氧，甚至中風。
結語：頭髮乾枯毛躁怎麼辦，對於這個問題相信大家現在都知道怎麼做了吧，小編給大家介紹的能夠通過飲食來治療6種常見頭髮枯黃的方法，被點到名的人趕快試試去吧。我們也可以看看護髮小竅門哦。
