現在很多的妹子都在積極的減肥， 也嘗試了很多的方法， 但是你知道嗎？現在洗澡竟然也可以減肥了， 你知道嗎？以後再也不擔心了， 你知道如何正確洗澡才會有減肥的效果嗎？接下來就讓小編告訴你如何正確的洗澡才減肥， 讓你洗洗就瘦了。
你是不是很愛洗澡呀， 你是不是想減肥呀， 但是你知道洗澡該如何減肥嗎？你這些都做了嗎？
1、喝水果醋
在洗澡前半個小時， 可以喝點水果醋再泡澡。 因為醋進入人體後會隨著血液迴圈大量遊走四肢， 可以帶走體內多餘脂肪哦。 保持自己的身體的清爽度，
在洗澡前半個小時， 可以喝點水果醋再泡澡
2、咖啡綠茶
綠茶中的茶多酚、咖啡中的咖啡因都是神經振奮調節劑， 兩者能推進血液迴圈和推陳出新， 加快脂肪分解代謝。
可以提前將預備的茶袋和即溶咖啡放入沸水中煮沸， 讓後在將茶袋一起放進去煮5分鐘， 這樣把煮好的咖啡喝茶袋放入你泡澡的浴缸中， 那就可以洗澡了。
泡浴前要先進行沐浴， 將身上的油脂和汗都洗潔淨， 這樣毛孔才不會阻塞有效成分的吸收和使用。
3、便宜藥湯
許多少數民族會有藥湯沐浴的習氣， 想要減肥就使用排毒燃脂和祛濕緊膚的中藥材進行搭配， 製作出可以纖體美膚的藥湯然後進行泡浴。 藥湯配方：幹荷葉、綠茶、薄荷葉、山楂、決明子各10g,用這些中藥材參加3-5L水中熬煮1個小時。
4、加入粗鹽
因為粗鹽有發汗的功效， 可以排除體內多餘的水分， 促進皮膚新陳代謝， 排除體內廢物。 將2匙左右的粗鹽， 加入40攝氏度的溫水中拌勻。 在浴缸中約泡5分鐘， 就要離開浴缸時， 再用沐浴乳全身清潔一遍。
