減肥要小心 減肥者每日16時最難熬

減肥瘦身是很多女孩追求的目標， 而除了正確的減肥方法外， 時間對瘦身而言也是一個重要的因素。 據俄羅斯《論據與事實》報11月5日消息， 減肥者最容易被擊垮的時間為每天的16時12分。

專家認為， 對於減肥者而言最危險的時間為每天的16時12分， 因為此時人們通常會忘記要減肥的目標， 並且會湧現出無法遏制的、對食物的渴望。

這種現象很容易解釋， 因為這個時間人的血糖降到最低值。 午飯也已經過去相當長的時間， 人們開始出現饑餓感， 但晚飯時間還需等待。 那麼這一刻， 減肥的人們便開始尋覓甜食。

面臨這種情況而被擊垮的正在減肥的人當中， 只有四分之一承認是自己的意志力過於薄弱。 而大部分人則傾向於責備他人故意用美味佳餚誘惑正在飽受饑餓的人。