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20160426食來運轉:健康豆腐的做法

豆腐的做法是非常豐富多樣的, 生活中我們可以經常吃豆腐, 對我們的健康是非常有利的。 那麼日常生活中豆腐的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉視頻全集欄目一起來瞭解一下吧!

下面是該視頻的線上觀看和主要內容介紹:

健康豆腐的做法

材料

豆腐300克, 豬肉餡100克。

香蔥1棵, 生薑1小塊。

大蒜6瓣, 花椒1大匙。

澱粉適量, 幹辣椒2個。

調料

食用油30克, 香油1大匙。

醬油1/2大匙。

豆瓣醬1大匙, 白糖2小匙。

做法

1、首先我們就要將準備好的豆腐切成小丁, 然後再將香蔥、生薑、大蒜、幹辣椒切細末, 備用即可。

2、鍋內放入油燒熱, 先爆香蔥末、生薑末、大蒜末、幹辣椒末和豆瓣醬, 再放入豬肉餡炒熟。

3、加入適量水, 煮開後加入豆腐丁、醬油、白糖煮3分鐘。

4、緊接著我們就要加入適量的水澱粉, 然後進行勾芡, 等到將其勾芡好了, 就可以盛入盤中了。

5、燒熱香油, 爆香花椒, 將花椒油淋在豆腐上即可。

魚香豆腐

材料

豆腐一塊、木耳3朵。

胡蘿蔔一根、糖、鹽。

醋、澱粉、大蒜瓣3枚。

香蔥、番茄醬。

做法

1、先把豆腐切成2釐米見方的小塊, 用淡鹽水浸泡10分鐘(防止一會兒炒碎)。

2、木耳泡發切絲, 胡蘿蔔切絲, 小香蔥切末, 大蒜剁碎。

3、然後我們就要向碗中加入2勺糖、1勺醋、2勺番茄醬、2勺水、1勺醬油, 並將其調成醬汁, 備用即可。

4、豆腐從鹽水中撈出瀝幹水分。

5、熱鍋涼油, 放入蒜末爆香,

放胡蘿蔔、木耳翻炒, 聽到木耳爆出響聲, 放豆腐翻炒至金黃色。

6、放調好的汁小火咕嘟一下, 放一勺鹽。

7、待湯汁濃稠後關火, 出鍋裝盤撒上小香蔥即可。

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