鈣是人體的“建築材料”。 就像蓋房子需要鋼筋水泥、磚塊泥瓦一樣， 寶寶的生長發育過程也離不開鈣。 因為人體的骨骼和牙齒的主要成份就是鈣(大約99%的鈣存在於骨骼中)， 如果嬰兒體內缺鈣， 就會導致骨骼發育遲緩， 牙齒萌出 較晚， 嚴重者還會出現方顱、雞胸、駝背、小腿彎曲畸形(“O”形腿、“X”形腿)等症狀。 另外， 鈣與納、鉀共同協調神 經肌肉的活動， 如果血中鈣含量低於7.5毫克/100毫升就會產生手足抽搐症。 由此可見， 鈣在嬰兒發育過程中是非常重要的。
由於每個人所處的環境、氣候、飲食習慣的不同，
其次， 把握寶寶補鈣的理想時機。 醫學上把嬰幼兒期稱為“補鈣的臨界期”， 過了臨界期， 即使補充再多的鈣元素， 也不能使寶寶已經落後的機體組織重新發育至正常水準。
如寶寶已有諸如“佝僂病、X型腿、O型腿”等缺鈣症狀時， 一定要及時接受診治， 不能一味依靠補鈣。 嬰幼兒正是身體長得最快的時候， 骨骼和肌肉發育需要大量的鈣， 因而對鈣的需求量非常大。 如未及時補充， 2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒， 身體很容易發生缺鈣。 除此原因外， 早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒，
建議寶寶攝入鈣的量：
300-400mg， 寶寶缺鈣有可能顯示為顱骨軟化， 按頭顱好似按壓乒乓球， 並且有頭髮稀疏， 煩躁， 動作和智力發育比同齡寶寶慢等症狀。 7個月大的寶寶開始萌出乳牙， 缺鈣會表現為牙齒發育緩慢不規律， 容易煩躁， 不活潑。
輔助寶寶補鈣：
寶寶持續每天攝入維生素D400IU;寶寶可以在室外曬太陽， 注意避開陽光直射寶寶。 另外， 此階段寶寶也可嘗試添加輔食， 如蛋黃、豆腐、豬肝、玉米糊等都是含鈣非常高的食物， 而寶寶萌出乳牙以後可適當添加肉末。
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如何判斷寶寶缺鈣？
小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷：
①常表現為多汗， 與溫度無關， 尤其是入睡後頭部出汗， 使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，
②精神煩躁， 對周圍環境不感興趣， 有時家長發現小兒不如以往活潑。
③夜驚， 夜間常突然驚醒， 啼哭不止。
④1歲以後的小兒表現為出牙晚， 有的小兒1歲半時仍未出牙， 前囪門閉合延遲， 常在1歲半後仍不閉合。
⑤前額高突， 形成方顱。
⑥常有串珠肋， 是由於缺乏維生素D， 肋軟骨增生， 各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣， 常壓迫肺臟， 使小兒通氣不暢， 容易患氣管炎， 肺炎。
小兒缺鈣嚴重時， 肌肉肌腱均鬆弛。 如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛， 可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。 如果是脊柱的肌腱鬆弛， 可出現駝背。 1歲以後小兒學走路， 如果缺鈣， 可使骨質軟化， 站立時身體重量使下肢彎曲， 有的表現為"X"形腿，
缺鈣的表現各種各樣， 家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣， 以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物， 如魚、蝦皮、海帶、排骨湯， 同時多吃含維生素D豐富的食物， 如豬肝、羊肝、牛肝， 來促進鈣的吸收。 一般情況下， 缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。 如果症狀較重， 可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。
