芒果是許多人最喜歡吃的水果之一， 其果肉細膩、味道甜美， 一直有“熱帶果王”的美譽。 其實， 除了很好吃之外， 芒果的營養價值是容易被很多人所忽略的。 芒果有抗菌消炎、防癌抗癌的功效， 其中所含芒果甙更有止咳的功效；用芒果所制的小甜品、霜淇淋更是夏季不可錯過的美味！
芒果功效：
1、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等， 芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用， 可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
2、防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，
3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效， 對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
4、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富， 尤其維生素A原含量占水果之首位， 具有明目的作用。
5、改善大腦功能：芒果富含維生素B6， 它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。 芒果還含有穀氨醯胺， 有助於提高人的專注度， 並改善記憶。
6、保護肝臟：芒果含有大量強效抗氧化劑， 有助清潔肝臟中的毒素。
芒果不能跟什麼一起吃：
1、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物， 多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃：兩者同時吃不容易消化， 而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物， 如果同食的話， 容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。 這些物質中含有刺激性物質比較多， 解讀到人體的皮膚後， 就會造成過敏， 嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。 不要與辛辣之物同吃， 多吃對人的腎臟有害。
4、芒果和鳳梨不能同食：這兩種水果一同食用容易引發過敏， 因為芒果、鳳梨本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分， 鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯， 不完全成熟的芒果裡還含有醛酸， 他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用， 可引發口唇紅腫， 又癢又痛， 重者還會出現水皰和糜爛。
99熱心醫生溫馨提醒：芒果雖然好吃也有一定功效， 但是還是要注意它的飲食禁忌， 要注意不能跟以上幾種食物一起食用， 同時也有部分人是會對芒果過敏的。
