孕期只有保證營養的充足, 孩子才能正常的發育, 但是並不是所有的食物都適合孕期食用, 引起很多孕婦對日常飲食總是特別的小心, 那麼花生油懷孕期間能正常食用嗎, 下面一起瞭解下。
花生油淡黃透明, 色澤清亮, 氣味芬芳, 滋味可口, 是一種比較容易消化的食用油。 花生油含不飽和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%, 亞油酸37.6%)。 另外還含有軟脂酸, 硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%。 花生油的脂肪酸構成是比較好的, 易於人體消化吸收。
懷孕吃花生製品好。 包括花生, 花生油, 花生醬等等。
一個健康的寶寶能讓家庭變得更加的幸福和快樂,