老年斑食療方

人到老年， 在顏面、手背等皮膚處經常會出現扁平的黑褐色斑塊， 即人們常說的老年斑。 老年斑無不良感覺， 一般不需要治療。 但因其影響容顏， 預示著身體逐步走向衰老， 會給老年人增加一定的心理壓力。

通過生活中一些簡便的方法， 可減少老年斑的發生。 首先， 要調整飲食習慣， 降低脂肪的攝入量， 多吃富含維生素E、維生素C的食物， 多喝開水；其次， 生活中有一些小竅門可以採用。

生薑 把薑洗淨切成片或絲， 加入沸水沖泡10分鐘， 再加一湯匙蜂蜜攪勻， 每天飲用一杯不間斷， 可明顯減輕老年斑。

洋蔥 洋蔥含有較多半胱氨酸，

大蒜 把大蒜切成薄片， 貼在老年斑處， 反復摩擦， 直到皮膚充血發紅為止， 每天3～5次。

銀耳鵪鶉蛋 取水發銀耳50克， 煮熟鵪鶉蛋3個， 加少量黃酒、味精、鹽， 慢火燉爛後食用， 每天一次。