現在有越來越多的人有眼睛問題， 特別是近視眼， 近視眼也被稱為短視眼， 得了近視眼， 會看不清楚遠方的東西， 情況比較嚴重的連近距離的東西也看的不是特別清楚， 很多人不知道近視眼的飲食應該是怎樣的， 那麼我來具體說說吧。
首先， 近視眼的病人平時應該多補充蛋白質， 蛋白質是給予鞏膜營養的主要來源， 可以增加鞏膜的堅韌性， 而且蛋白質有人體所需要的氨基酸， 可以提供給脆弱的眼睛所需要的物質， 所以可以適當的吃些肉類和蛋類。
其次， 近視眼的人平時應該多補鈣， 鈣不僅僅是骨骼的主要元素，
再者， 一般近視眼的人大多是因為缺鋅和缺鉻， 所以平時的生活中應該幫助病人多補充鋅和鉻， 所以在生活中可以多吃些紫菜， 海帶， 黃豆， 動物的肝臟， 這樣不僅可以從食物中獲得營養， 還可以補充人體所需要的鋅和鉻。
要注意， 有近視眼的人不可以多吃甜食， 甜食是一種酸性的物質， 如果多吃了會對眼睛帶來壞處， 想要有好的視力， 就應該多補充滴眼睛好的元素， 這樣才能減輕近視的度數。
