若要小兒安， 須受三分饑與寒；
一把蔬菜一把豆， 一個雞蛋一點肉；
魚生火， 肉生痰， 蘿蔔白菜保平安；
少喝飲料多喝水， 煎炸熏烤傷脾胃；
缺鋅缺鐵兒常見， 調料脾胃是優先；
食宜清淡食速緩， 食後稍動保健康。
天然藥， 副效少， 抗生素， 勿濫用；
有病沒病吃小藥， 正當病時失療效。
春捂秋凍應變化， 穿衣五法要記牢：
背暖肚暖足要暖， 頭和心胸卻須涼。
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天然藥， 副效少， 抗生素， 勿濫用；
有病沒病吃小藥， 正當病時失療效。
春捂秋凍應變化， 穿衣五法要記牢：
背暖肚暖足要暖， 頭和心胸卻須涼。
