沉香在日常生活中常見於珠串、香薰、雕飾及一些家居用品。 但你知道嗎?沉香除了用來把玩， 也是可以食用的， 因為沉香具有一定的藥物價值。 沉香也是一種中藥材， 屬藥瑞香科植物。 品質好的沉香也會被直接用來煮食。
1、幫助睡眠
沉香的功效與作用之一， 它能夠有效的幫助我們失眠症狀， 具有緩解消脹氣， 美容養顏， 排宿便， 腰膝虛冷， 去油脂， 打嗝嘔吐， 心腹痛， 大腸氣滯， 胸膈痞塞、氣喘等多種功效， 而且還有很好的溫腎納氣助陽的作用了。 因此， 經常因失眠而困惱的朋友， 可以去買一點沉香回來放在家中可以有效的幫助你的睡眠哦。
2、淨化空氣
四季常青的沉香樹不僅是高檔的綠化樹， 而且沉香的功效與作用還很多哦。 它還具有可以美化環境， 庭院、社區、公園、城市以及對辦公樓周圍空氣的淨化， 在有的街道兩旁的地放也有種植沉香樹， 沉香樹既可以美化環境， 還能夠淨化空氣， 身於沉香樹下， 有醒腦、鎮靜等多種功效， 使人心曠神怡， 精神飽滿、全身舒暢。
3、平心靜氣
沉香在燃燒時所發出的香味是一種清淡高雅而沈靜的香味， 非常容易使人心平氣和， 讓人進入安祥的狀態， 從而起到自然調節我們人體內氣的運行， 疏通我們人體的內臟機能， 在預防與治療疾病上都具有非常好的功效， 所以， 沉香是養生保健的天然佳品。
4、防止暈船、暈車
只要將它放在鼻前聞聞， 能夠防止暈船、暈車。
5、美容
在美容品中， 沉香佔有重要的地位， 它是各種高級香料和美容品的香味固定劑。 沉香不止可使皮膚潤澤、舒適， 並可去掉難以除去的斑痕。 所以人們經常佩戴沉香佛珠於身上。
如何判斷沉香的真假呢?
一看：將沉香拿在手上， 先要看它的紋路(即油線)是否清晰， 色澤是否雷同。 因為天然的東西不可能沒有瑕疵， 往往人造的東西色澤會有雷同， 而感觀上比較完美。
二摸：用手去擦摸沉香的表面， 若是真的沉香， 表面會帶油粘感與冰涼感， 假的沉香是不具備這一特點的。 另外， 用手感覺沉香的重量， 含油越高重量越重、含油越少則重量越輕。
三聞：天然的沉香是大自然給予的最真至純的香， 而由於產地的不同香味也會有所不同， 純天然沉香的味道是現代高科技也無法複製的， 所以聞到的味道始終不是唯一的清香。 天然沉香用鼻子聞的時候， 是越聞越想聞的， 而假的沉香則反之。
四燒：用明火直燒的方法去聞沉香的味道， 或用電熏香爐取其小片直接熏聞， 真假也會恍然大悟， 真沉香味道是香醇單一的， 假沉香往往帶有化學香精味， 或是比較混濁的非沉香味。
五剖：泡油的沉香若自中間剖開， 其內為全黑色， 真品則為黑白均有， 且泡油珠燃燒時會膨脹並冒黑煙。
