癌症病人康復期如何進行鍛煉

俗話說， “流水不腐， 戶樞不蠹”， 生命在於運動。 癌症病人經過手術、放療、化療等各種治療， 身體逐漸恢復， 但機體受癌細胞侵襲及各種治療的不良反應的影響， 體質一般都比較虛弱。 長期臥床， 如不注意進行體育鍛煉， 就可以出現肌肉萎縮， 關節強直， 器官組織功能退化， 使癌症易於復發或惡化， 進而危及生命。 因此， 癌症病人康復期應重視體育鍛煉。

康復期的鍛煉要適度， 並應根據原來的體質及鍛煉習慣。 因人而異， 靈活掌握。 一般來說， 鍛煉強度不宜過大， 過強的運動病人較難耐受且對身體不利， 運動量過小，

病人可根據自己的興趣及愛好來選擇鍛煉項目， 形式可多樣化。 如選擇跑步、體操、球類、游泳等純體力鍛煉， 也可進行舞蹈、棋類、垂釣、氣功等既有體力鍛煉作用又可調節身心健康的活動。 要根據自己身體的耐受情況及愛好來選擇一項或多項運動， 這樣每天堅持一定的時間， 持之以恆， 就能收到良好的效果。