在古代的時候也沒有像現代一樣的護膚品， 那麼古典美女都是如何來保持容顏的？據說有人用母乳擦臉， 那除此之外呢?其實她們還是有自己的護膚秘訣的。 下面我們就來介紹下受到古代美女親睞的中藥食療.
清宮茯苓糕
原料：茯苓， 蓮子， 芡實， 山藥， 粳米， 糯米。
制法：茯苓等藥各等分共為細粉， 粳米、糯米另磨粉。 取藥粉3份， 粳米粉5份， 糯米粉2粉， 用水和成糕， 放入籠內蒸熟， 做成小餅。 每日早、晚各食1~2個。
功效：健脾益腎， 寧心安神， 延年益壽。
說明：此為清宮食療秘方。 茯苓， 《神農本草經》列為上品， 說它“久服， 安魂養神，
五味子膏
原料：五味子240g。
制法：將五味子洗淨， 水浸半日， 煮爛去渣， 再熬成飴， 少兌蜂蜜收膏。 每日口服1~2次， 每次1匙， 開水沖服。
功效：補腎健腦， 滋陰益氣， 養心。
說明：此方收錄在《慈禧光緒醫方選議》中， 用來給慈禧補身體和養心神的。
集靈膏
原料：人參60g， 天冬、麥冬、生地、熟地各120g， 牛膝、枸杞各60g。
制法：人參研為細粉， 餘藥煎煮後過濾去渣， 加人蜂蜜適量， 人人參粉， 煉成膏。 或將諸藥共為粉， 煉蜜為丸如梧桐子大。 藥膏每日2次， 每次半匙， 白開水沖服。 藥丸每日2次， 每次10g， 空腹白開水送下。
功效：滋腎益肺， 健脾養心， 填精補髓， 強身壯體， 延齡益壽。
說明：集靈膏是清康熙年間宮廷御醫顧松園改進之方。
明目延齡丸（膏）
原料：霜桑葉60g， 菊花60g， 蜂蜜適量。
制法：上藥為粗粉， 煉蜜為丸如綠豆大。 或以水熬透， 去渣， 再熬成濃汁， 兌蜂蜜服膏。 每日2^3次， 每次6g。
功效：平肝明目， 清熱散風， 降血壓。
說明：現代研究表明菊花含有揮發性精油、膽鹼、菊苷等成分， 能抗菌消炎， 還可增強毛細血管的抵抗力， 擴張冠脈、有強心降壓作用。 《神農本草經》把菊花列為上品， 稱其“久服利氣血， 輕身耐老延年”。 此方為御醫張仲元給慈禧開出的處方， 此時她已71歲， 說明此方對老年人非常適宜。
玉肌散
原料：白芷、滑石、白附子各6g， 綠豆粉120g。
制法：共研極細末， 每次少量洗面， 或兌人人乳用之，
功效：此散專治面部粗澀不潤， 黑暗無光， 雀斑汙子。 常洗能潤肌膚， 悅顏色， 光潔如玉， 面如凝脂。
說明：方出《太醫院秘藏膏丸散方劑》。 白芷氣味芳香， 能滋潤肌膚， 使它變得白嫩， 面色紅潤， 可用來做化妝品， 所以宮中常作為美容藥使用。 現代科學證實白芷含有芳香性揮發油， 外用可使局部血管擴張， 改善血液迴圈， 從而促進皮膚色素吸收並滋潤皮膚。 《本草綱目》載：“白附子主面上百病， 治面黑幹黑曾瘢疵。 “藥理研究表明， 本品對皮膚有刺激作用， 能使表皮剝脫， 從而剝蝕黑幹黑曾瘢疵。 另外本品外用可使局部血管擴張， 改善血液迴圈， 從而使色素得以吸收。
陽春白雪糕
原料：白茯苓（去皮）60g， 山藥60g， 芡實90g， 蓮子肉（去心、皮）150g，
制法：將諸藥搗粉， 與大米、糯米共放布袋內， 再放到籠內蒸極熟取出， 放簸箕（或大木盤）內， 摻入白砂糖同攪極勻， 揉成小塊， 曬（或烘）幹貯存， 備用。 老年人每日2^3次， 每次1~2塊。
功效：健脾胃， 益腎養元氣， 寧心安神， 延年益壽。
說明：這是明代宮廷食療驗方， 出自《魯府禁方》。 茯苓作用見前“茯苓糕”。 《神農本草經》將山藥列為上品， 說它“益氣力， 長肌肉。 久服， 耳目聰明， 輕身， 不饑延年。 “清代名醫張錫純說山藥是滋補藥中無尚之品。 現代醫學研究闡明山藥含有澱粉酶、氨基酸、膽鹼、皂苷等， 有增加白細胞吞噬功能， 降低血糖等作用， 所含澱粉酶能分解蛋白質和糖， 所以有滋補生肌的效果。
