在我們的日常生活中， 經常會看見很多年紀輕輕的小朋友就帶著一副厚厚的眼鏡， 小兒近視已經成為一個家長高度關注的問題。 生活中如何預防近視眼呢?得了近視怎麼辦才好呢?
小兒近視怎麼預防效果好
如何預防近視眼
一、養成良好的看書看報習慣
在我們的生活中， 我們可能不是很在意我們讀書看報的方式， 有的是在床上躺著看書， 看報， 有的是在沙發上看書看報， 有的是用近距離的看書看報， 這些對我們的眼睛都有極大的傷害， 因為眼睛看東西的時候是有一個角度的， 要是長期不規則的進行閱讀，
二、看電視一定遠離， 正視電視機
看電視的時候一定要與電視機有一定的距離， 至少在1.5米以上， 這樣才能起到保護眼睛的效果， 只有我們能夠認真地對待這微小的細節， 才能更好地預防近視， 另外一定要正視電視機， 不要東倒西歪的躺著看電視， 不要坐在電視機的側面看電視， 更不要坐在電視機的下面仰視看電視， 一定要正視， 並且和電視機水準， 才能達到保護眼睛的效果。
三、用眼一段時間要記得休息下自己的眼睛
我們不管是在上課，
四、常做眼保健操
眼保健操是我們從小學開始就學習的一套眼睛保護健康操， 我們可以每天花10分鐘來做眼保健操， 長期的堅持下去， 做眼保健操可以放鬆我們眼部神經和眼部周圍的壓力， 然後也可以對我們的眼睛明神具有十分大的幫助， 所以一定要每天堅持做眼保健操。 才能預防近視。
五、寫作業的本子記得要用防近視的本子
市面上很多的本子都是防近視的， 我們可以購買給自己的孩子或者讓孩子選擇防近視的本子。 這樣在寫作業的過程中就會緩解孩子用眼的壓力， 幫助孩子達到預防近視的效果。
六、定期去野外徒步旅行
徒步旅行的效果不是要我們鍛煉身體， 而是要我們在野外可以看到花花草草， 可以看到花花綠綠的外界環境， 這樣在看的時候人的精神是十分的放鬆的， 眼睛也是處於十分的防松狀態， 只有這樣才能讓我們的眼睛吸收更多的有益光的反射， 對我們的眼睛十分的有幫助。
如何預防近視眼
1、養成良好的用眼衛生習慣
寫字姿勢要端正， 離書本距離一尺， 不要趴著、躺著看書，
2、不宜長時間看電視和玩遊戲
現在很多朋友玩的電子遊戲， 顯示幕、字、圖案均很小， 光線也暗。 很多人玩上癮後根本就忘記了時間的存在， 這是非常有害的。
3、做眼保健操
做眼保健操對於消除視疲勞、保護視力是十分重要的， 也是我們每人都能做到的日常防護。
4、定期檢查視力
發現視力下降要及時診治， 近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。
5、多去室外活動
多看樹木、花草等綠色的植物， 經常出去， 在視野開闊處極目遠眺。
小兒治療近視吃什麼好
豬肝蛋湯
主治：近視眼。 配方：豬肝， 雞蛋。
用法：將豬肝洗淨切片，
枸杞燉豬肝
主治：枸杞燉豬肝也是用來治療近視眼的以及迎風就會流淚的人的。 配方：製作知道藥膳， 需要的食材有枸杞子， 豬肝， 食油， 蔥， 薑， 白糖， 黃酒以及適量的澱粉。
用法：用豬肝洗淨， 同枸杞放入鍋內， 加 水適量煮1小時， 撈出豬肝切片備用。 油鍋燒熱， 蔥， 薑熗鍋放入豬肝片炒， 烹白糖， 黃酒兌入原湯少許， 收汁， 勾入澱粉， 湯汁明透即成。
羊肝粥
主治：肝血不足所致的近視， 目昏等症。 配方：羊肝， 蔥， 大米。
用法：將羊肝切細， 大米淘淨。 先將蔥子水煎取汁， 加羊肝， 大米煮為稀粥。 待熟後調入食鹽適量服食。
冰糖木耳
主治：高血壓眼底出血， 紅眼目糊， 視力不清。 配方：黑木耳適量， 冰糖適量。
用法：將黑木耳洗淨，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時，加冰糖。每次用黑木耳，冰糖適量，睡前服用，連服至症狀緩解為止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。
炒羊肝
主治：目暗昏花，夜盲，視神經萎縮，中心性視肉膜炎，白內障等。配方：羊肝。
用法：洗淨切片，包芡素油爆炒，調以佐料，佐餐。
枸杞粥
主治：肝虛目暗，老年多淚，目眩等。配方：枸杞子，大豆。
用法：同煮為粥。
豬肝粥
主治：眼生翳膜，暴發火眼，視網膜出血，虹膜睫狀體炎。配方：薺菜，大米。
用法：同煮為粥。
結語：通過飲食的方式來改善近視，這是最好的一種方法。眼睛是心靈的視窗，只要我們多多關愛我們的眼睛，多做一些眼保健操，那麼就能擁有一雙明亮的眼眸。保護眼睛，需要從生活中的小事做起!
冰糖適量。用法：將黑木耳洗淨，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時，加冰糖。每次用黑木耳，冰糖適量，睡前服用，連服至症狀緩解為止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。
炒羊肝
主治：目暗昏花，夜盲，視神經萎縮，中心性視肉膜炎，白內障等。配方：羊肝。
用法：洗淨切片，包芡素油爆炒，調以佐料，佐餐。
枸杞粥
主治：肝虛目暗，老年多淚，目眩等。配方：枸杞子，大豆。
用法：同煮為粥。
豬肝粥
主治：眼生翳膜，暴發火眼，視網膜出血，虹膜睫狀體炎。配方：薺菜，大米。
用法：同煮為粥。
結語：通過飲食的方式來改善近視，這是最好的一種方法。眼睛是心靈的視窗，只要我們多多關愛我們的眼睛，多做一些眼保健操，那麼就能擁有一雙明亮的眼眸。保護眼睛，需要從生活中的小事做起!
