你知道哪些是靜脈曲張預防方法嗎？

靜脈曲張預防要怎麼做呢?怎樣做好靜脈曲張預防呢?靜脈曲張預防方法有保持腳及腿部清潔， 避免受傷。 那麼， 哪些是靜脈曲張預防方法呢?下面是對靜脈曲張預防的介紹。

一、避免經常提超過10千克的重物。 保持正常體重， 靜脈曲張預防要避免因超重使腿部靜脈負擔增加。

二、每晚檢查小腿是否有腫脹情況。 戒煙也是靜脈曲張預防方法之一。

三、避免長時間站或坐， 靜脈曲張預防應經常讓腿做抬高、放下的運動。 可能的話， 最好能小走一番。

四、經常抬高雙腿， 高於心臟水準， 靜脈曲張預防並維持膝蓋彎曲，

五、靜脈曲張預防如腿部皮膚比較乾燥， 應遵醫囑塗藥。 晚上睡覺時， 將腿墊高約15釐米。

六、靜脈曲張預防要養成每天穿著醫用彈力襪， 運動腿部1小時的習慣， 散步、快走、騎自行車、跑步皆可。 小腿靜脈壓過高的人， 靜脈曲張預防可以在每天起床後， 就穿上彈力襪， 晚上睡覺時再脫下。

以上是關於靜脈曲張預防的內容介紹， 相信大家對靜脈曲張預防有一定的瞭解了。 飛華網祝您健康。 如果您對靜脈曲張預防還有問題， 歡迎諮詢線上專家。

靜脈曲張