預防下肢靜脈曲張的四點方法

下肢靜脈曲張是靜脈曲張中， 一種常見的現象， 對於下肢靜脈曲張的預防方法， 我們在下面的文章中， 也為大家簡單的介紹了五種方法， 希望我們講述的這五種預防下肢靜脈曲張的方法對大家有所幫助。

1、要預防下肢靜脈曲張， 應該避免常常提超過10千克的重物。

2、保持正常體重， 免得因超重使腿部靜脈負擔增加。

3、按摩小腿10~15分鐘， 可以減輕下肢肌肉的酸疼， 增進局部血液迴圈， 也可以有效的預防下肢靜脈曲張。

4、避免長時間站立或行走， 自我調節站立姿勢， 適當活動左右腳， 常常做踮起腳跟， 保持2~3秒，

5、預防下肢靜脈曲張的方法還有常常抬高雙腿， 高於心臟水準， 以增進腿部血液迴圈。

以上文章講述的就是預防下肢靜脈曲張的五種方法， 通過對上文的閱讀， 您對靜脈曲張是不是有了一個更好的瞭解了呢?如果您還想瞭解更多預防下肢靜脈曲張的方法， 請聯繫我們的線上專家， 我們的專家會為您進行詳細的講述。