炎炎夏日,又是露胳膊露腿的季節,美腿一族當然不會錯過這個大秀身姿的機會,然而,有些人卻不得不把雙腿藏在衣服裡面,比如靜脈曲張患者,腿部突出的靜脈血管很容易因外界而劃傷感染,再加上天氣原因傷口很難恢復,對靜脈曲張患者很不利。 除此之外,夏季還有很多對靜脈曲張不利的因素,那夏季靜脈曲張該怎麼護理呢?
一、夏季靜脈曲張患者多快速步行
由於夏季炎熱,靜脈曲張患者不適宜進行劇烈運動,此時快速步行是最合適的。 堅持每天快速步行4次,每次15分鐘,就可以有效地緩解症狀。
二、夏季靜脈曲張患者宜睡前溫水洗腳
靜脈曲張患者一定要在夏季養成用熱水洗腳的習慣,忌用冷水洗腳。 冷水洗腳不利於血液迴圈,用熱水洗腳,能消除疲勞,有利睡眠,更能活血化淤。
三、夏季靜脈曲張患者不宜洗冷水澡
悶熱夏季很多人喜歡沖涼水澡,這其實對身體傷害很大的。 特別是浸泡在冷水裡,長時間地冷水浸泡也會使寒濕侵入人體,會影響血液迴圈,誘發靜脈曲張加重。
四、夏季靜脈曲張患者避免蚊蟲叮咬,避免抓癢
由於夏季穿著較少,蚊蟲增多,患者此時應注意避免足部及小腿部碰傷咬傷,因為靜脈曲張形成靜脈結節,靜脈結節的管壁較薄,並常與萎縮的皮膚相粘連,輕度損傷即引起破裂出血,且此種出血不易止住。
五、夏季靜脈曲張患者多做靜脈操
睡前可做專門的靜脈操,將下肢舉起,腳掌與身體保持平行,然後讓腿腳輕輕地抖動。 睡覺時最好採取左側臥位,可以利用一個枕頭靠著,將曲張的下肢抬高3040度角。
