如果出現聽力明顯下降， 但又不是耳鳴， 那麼你就警惕耳外傷的出現。 耳外傷主要是因為耳廓的損害， 那麼你知道耳外傷應該吃什麼好呢？下面， 介紹耳外傷的四個飲食規則。
耳外傷的飲食
1、飲食宜清淡， 宜多食清涼之品， 如新鮮蔬菜（蔬菜食品）、雪梨等， 其中芥菜、芹菜、蕹菜、薺菜等瀉肝膽之火最好。
2、可多用健脾補腎之品， 如淮山、扁豆、苡米、黨參、杞子、杜仲、芡實、核桃、栗子、黑豆、豬羊腎、狗脊骨、甲魚等。
3、忌食蔥、蒜、蝦、蟹， 少食蛋類及其它引發毒邪的食物。
4、不能過食肥膩、寒涼生冷之品。 會合並外耳道骨折感染， 可發生嚴重耳聾。
知識連結：耳外傷的病因
1、耳廓表皮擦傷：是耳廓表面的皮膚擦傷， 但沒有傷及皮下組織和軟骨。 多是由於耳部受了擠壓、挫傷後所形成的外傷。
2、耳廓挫裂傷：由外傷引起的邊緣不整齊， 表皮有缺損並伴有皮下組織的損傷， 有的還可以見到有耳軟骨外露。
3、耳廓斷裂傷：傷口邊緣整齊， 表皮、皮下組織、軟骨全層斷裂， 由傷口斷面可以見到分明的層次， 有的部分組織己斷裂離體。 多是由刀砍、刀切、刀刺等銳器引起的外傷。
如何預防耳外傷
1、在平時要避免發生暴力的出現， 以免因為打傷， 挫傷， 咬傷等致使耳部受害。
2、挖耳的時候千萬要小心， 最好遠離他人， 以防受到碰撞的意外使得耳朵內部受傷出血， 繼而導致耳外傷。
3、游泳時要注意水壓的變化， 別一下子就讓自己處於一個大氣壓的深度， 造成外耳道壓力急劇變化因而引起耳外傷。
4、發生災禍時注意保護好自己， 特別是我們的頭部， 防止顳骨骨折而出現耳外傷等。
