吃辣椒有助美容排毒 愛長痘痘者不宜多吃

我們都知道， 辣椒是很常見的一種食物， 它的味道香辣爽口， 可以增進人們的食欲， 很多人都會喜歡吃辣椒。

吃辣椒對皮膚好嗎？

適量吃辣椒對皮膚是有好處的。 辣椒能促進體內激素分泌， 改善皮膚狀況， 還能緩解一些皮膚疾病。 但是要注意的是， 辣椒不能過量食用， 而且不是人人吃了都會對皮膚好。

吃辣椒對皮膚有3好處

1、吃辣椒能促進血液迴圈， 加快排汗， 促進體內的激素分泌， 有助於排除體內的毒素， 從而改善皮膚狀況。

2、辣椒中的維生素C含量非常高， 吃辣椒的時候攝取了足量的維生素c， 能夠有效抑制黑色素，

3、維生素C和蛋白質結合成膠原蛋白， 讓皮膚變得更加光澤有彈性。

吃辣椒要注意什麼

吃辣椒的時候要注意， 由於個人體質不同， 對於辣味的承受程度也不同， 要視自身情況適當吃辣。

手腳冰涼， 容易貧血的人可以適量多吃；有胃潰瘍， 食道炎， 痔瘡， 陰虛火旺， 經便秘， 長痤瘡的人最好少吃或不吃。

吃辣椒的時候最好搭配一些解辣下火的食物， 比如甜食或酸食， 涼性的食物， 以起到清熱敗火， 解辣的作用。