適當的吃香蕉可以預防痔瘡

春季是各種疾病的高發季節， 痔瘡就是其中之一。 平時可以多吃一些水果， 比如香蕉， 就可以預防痔瘡。

吃香蕉有通便排毒的作用， 香蕉含豐富的膳食纖維較多， 能增加大便體積， 防止大便秘結， 故對痔瘡便秘者有益。 此外， 香蕉含有天然抗生素， 可抑制細菌繁殖， 可增加大腸裡。 乳酸桿菌， 促進腸道蠕動， 有助於通便排毒。 香蕉的含糖量超過15%， 且含在大量水溶性的植物纖維， 能引起高滲性的胃腸液分泌， 從而將水分吸附到固體部分， 使糞便變軟而易排出。 香蕉汁中的維生素C、維生素B可加速幹細胞的再生過程，

香蕉性寒， 根據“熱者寒之”的原理， 最適合燥熱人士享用。 痔瘡出血者、便秘者都可吃香蕉。