漱口是一種簡便易行的潔齒保健方法， 尤其是在飯後漱口， 能及時將附著在牙齒表面或牙齒間隙中尚未被細菌發酵的食物殘渣沖掉， 使口腔清潔舒適， 從而保持口腔健康， 預防牙病的發生。 但是， 漱口也要講究正確的方法， 方能取得事半功倍的效果。
1、茶水漱口：實踐證明， 茶葉中含豐富的維生素， 可以補充人體內維生素的不足， 重要的是有防齲效果， 可以防止齲病的發生；現代研究證明， 茶水含有鹼性物質， 其除汙、解腥、消膩之功效遠比一般清水強。 日常飯後常用茶水漱口， 能去汙、殺菌、消炎， 起到健齒強身的作用；日常飲食附著在齒縫間隙的食物殘渣，
2、溫水漱口：養生專家“冷食不用熱水漱口， 熱食不用冷水漱口”的主張是有一定道理的。 如果經常用過冷或過熱的水漱口， 由於冷、熱的刺激， 會導致牙齦出血或牙髓痙攣， 影響牙齒的正常代謝， 從而造成牙齒提前脫落。 所以， 平時漱口都要用溫水， 一般在35℃左右最佳。
3、葡萄酒漱口可以預防口臭；淡鹽水漱口， 可以預防牙齦或咽喉炎症；用金銀花、野菊花、蒲公英、佩蘭、香薷、薄荷等中藥煎水漱口，
建議使用乳☆禁☆頭矯正器是治療乳☆禁☆頭平坦或凹陷，也可以進行手術整形治療。 [詳細答案]
將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然後沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液迴圈。增進牙周組織健康 這種說法還是比較科學吧~不過自我認為... [詳細答案]
指導意見：您好，用白醋洗臉最好不要與洗面乳合用，若是合用的話，對皮膚反而容易造成角質層變薄，皮膚更容易受傷害。建議您夜間用白醋洗臉，先用清水清洗掉面部表面的灰塵，然後將白醋倒入溫水中，加入適量的白... [詳細答案]
用鹽水漱口有害健康.在日常生活中，一些人有用鹽水漱口的習慣。他們往往以為鹽水能夠起到消毒、殺菌的作用，借此達到保持口腔衛生的目的，其實，這樣做非但不能如願，而且會對身體健康構成損害。口腔醫學研究表明... [詳細答案]
洗臉的正確步驟 (1)紮好頭髮，用溫水充分打濕臉部，一定要用溫水，這樣才能打開毛孔。 (2)擠黃豆大小的洗面乳，在臉上細細揉出泡沫。 (3)先揉洗額頭，接著洗眼部周圍，再洗下巴嘴角，最後揉洗鼻翼，... [詳細答案]
